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商品分类
陰瑜伽
該商品所屬分類：圖書 -> 生活休閑
【市場價】
297-432元
【優惠價】
186-270元
【作者】 卡桑德拉·萊因哈特 
【出版社】中國輕工業出版社 
【ISBN】9787518421169
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內容介紹



出版社：中國輕工業出版社
ISBN：9787518421169
商品編碼：40034613530

品牌：文軒
出版時間：2018-12-01
代碼：68

作者：卡桑德拉·萊因哈特

　　　　
　　　　
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作  者:(加)卡桑德拉·萊因哈特 著 應捷 譯
/
定  價:68
/
出 版 社:中國輕工業出版社
/
出版日期:2018年12月01日
/
頁  數:189
/
裝  幀:平裝
/
ISBN:9787518421169
/
目錄
●  歡迎來到陰瑜伽的世界
●
●關於陰瑜伽
●
●什麼是陰瑜伽
●
●為什麼練習陰瑜伽
●
●什麼是脈輪
●
●什麼是經絡
●
●呼吸技巧
●
●練習陰瑜伽需要做哪些準備
●
●如何練習陰瑜伽
●
●打坐
●
●部分目錄
內容簡介
  《陰瑜伽》介紹了練習陰瑜伽的準備工作，還介紹了超過50種強大的、逐步進行的、增加身體柔韌性的陰瑜伽體式，同時鼓勵您清除雜念，集中注意力。

《陰瑜伽》還介紹了20個按照不同生理或心理目標設計的體式序列，幫您恢復活力，讓您感到無比輕松……
作者簡介
(加)卡桑德拉·萊因哈特 著 應捷 譯
卡桑德拉·萊因哈特，是一名瑜伽教練，在加拿大渥太華教授瑜伽。同時她也是有名的網絡瑜伽教練。她在Youtube頻道播出的《和卡桑德拉一起做瑜伽》，使全球各地的數千名訓練者發現堅持練習陰瑜伽的巨大益處。



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