●歡迎上路
瑜伽之軛
打開內心的殿堂
第一脈輪：進入
第二脈輪：順位
第三脈輪：激活
第四脈輪：柔軟
第五脈輪：調諧
第六脈輪：照亮
第七脈輪：喚醒
整合
梵文詞彙
體式索引

脈輪繫統是靈魂的支架，是瑜伽的軛，是讓心與身、天與地、精神與物質形成神聖結合的法門。由備受推崇的瑜伽專家艾諾蒂·朱迪斯執筆，在這本修習者引頸企盼的書中，我們學習如何運用瑜伽原理和練習，喚醒身體潛藏的能量，並與自身高層的覺知連接。利用七把關鍵鑰匙——脈輪——打開內在，通過體式練習、生物能練習、調息、唱湧、引導式靜心冥想和瑜伽哲學領路，開啟和激活每個脈輪。所有瑜伽體式都附有清楚的圖片示範和詳細的指導說明。無論是對於瑜伽老師還是學生來說，這都是一本值得擁有的寶貴參考書。