★明星同款，火爆所有渠道！全新修訂版護膚寶典！★於2018年首次在中國出版，累計發行超過50萬冊。★常年位居各大平臺生活圖書美妝品類第一！幾乎人手一本的入門級護膚百科！★來自醫學博士、日本皮膚科專家的陪伴型護膚全書，輕松讀懂，立刻實踐。★每天1個應季護膚小知識，陪你度過一年365天。避開誤區，精準護膚，打造“凍齡”美肌！★除了干燥、敏感、皺紋、粉刺、松弛等常見護膚問題外，還涵蓋早C晚A、美白祛斑、頭發護理、半較為妝、微整形等與時俱進的護膚新理念。

●1月
1日 制訂變美目標
2日 伙食費也是美容預算的一部分
3日 檢查手頭的化妝品種類
4日 防曬，從今天開始
5日 今天的目標是抗氧化
6日 減少糖類的攝入
7日 重新學習修剪指甲的方法
8日 隻用溫水洗臉可以嗎
9日 檢查潔面後的皮膚狀態
10日 挑戰豐富綿密的泡沫
11日 皮膚的“成人式”
12日 多喫草莓，預防肌膚老化和感冒
13日 請再次確認保濕
14日 肌膚屏障強度的關鍵在於角質層的狀態
15日 檢查自己使用的保濕產品的類型
16日 飲酒過量會導致皮膚粗糙嗎
17日 菠菜可以預防皮膚粗糙
18日 保濕成分知多少
19日 隻用化妝水保濕就夠了嗎
20日 用生姜粉對抗體寒
21日 皮脂多的部位還需要保濕嗎
22日 皮脂需要控制
23日 塗得少，效果就小
24日 用手塗化妝水，還是用化妝棉
25日 乳液和霜類產品用指腹塗抹
26日 膠原蛋白從20歲左右開始減少
27日 皮膚因年底和年初的疲勞而粗糙
28日 卸妝產品應選擇可衝洗的類型
29日 可以使用便宜的卸妝產品嗎
30日 卸妝時間為1分鐘
31日 重新確認卸妝的方法
2月
1日 花粉開始飛舞前
2日 在生理期後、排卯期前試用化妝品
3日 1天要有1餐食用豆制品
4日 攝取大豆異黃酮
5日 花粉是否會讓皮膚發癢
6日 擤完鼻涕後記得塗凡士林
7日 治療花粉癥的滴鼻肉毒杆菌是什麼
8日 喫茼蒿，讓肌膚年輕不生鏽
9日 衣物會引發皮膚問題嗎
10日 財富和權力的像征，化妝的歷史
11日 皮膚出現問題後要怎麼化妝
12日 了解醫療化妝
13日 睫毛又少又短可用睫毛增長液
14日 容易長粉刺可以喫巧克力嗎
15日 多喫西藍花，塑造美肌
16日 干皮的人要使用含保濕成分的粉底
17日 跟粉餅附帶的粉撲說再見
18日 用柔弱的無名指化妝
19日 化妝刷要選用動物毛類型的
20日 什麼是過敏
21日 小心廉價化妝品
22日 痘痘肌的化妝手法
23日 特應性皮膚的化妝手法
24日 半較為化妝要保守
25日 卸妝濕巾僅在非常時刻使用
26日 化妝品過敏的真相
27日 利用貼布試驗檢查化妝品是否適合自己
28日 嘴唇上起小水泡，可能是口唇皰疹
29日 嘴唇上長了血皰，可能是靜脈湖
……
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
索引

明星同款，火爆所有渠道！《護膚全書》於2018年首次在中國出版，累計發行超過50萬冊。此次全新修訂！
來自醫學博士、日本皮膚科專家的陪伴型護膚全書，讓你能輕松讀懂，立刻實踐。
本書為你提供針對每一天、每個月、每個季節的護膚小知識，1天1個，陪你度過一整年。除了干燥、敏感、皺紋、粉刺、松弛等常見護膚問題外，還涵蓋早C晚A、美白祛斑、頭發護理、半較為妝、微整形等與時俱進的護膚新理念，幫你避開誤區，精準護膚，打造“凍齡”美肌。

(日)慶田朋子 著 吳夢迪 譯