●自序
●第一章什麼是和合瑜伽?11
●第一節該怎樣練習瑜伽?12
●第二節和合瑜伽,是一種更安全的經絡療愈瑜伽13
●第三節和合瑜伽的經絡療愈原理15
●第二章人體的經絡,你了解嗎?17
●第一節肺經及重點療愈穴位18
●第二節心包經及重點療愈穴位19
●第三節心經及重點療愈穴位19
●第四節大腸經及重點療愈穴位20
●第五節三焦經及重點療愈穴位21
●第六節小腸經及重點療愈穴位21
●第七節胃經及重點療愈穴位22
●第八節膽經及重點療愈穴位23
●第九節膀胱經及重點療愈穴位23
●第十節脾經及重點療愈穴位24
●第十一節肝經及重點療愈穴位24
●第十二節腎經及重點療愈穴位25
●第三章練習瑜伽之前,你需要知道的27
●第四章和合瑜伽熱身體式31
●部分目錄