●第一章 大眾健身的基本理論知識
●第一節 大眾健身的概念與特征
●第二節 大眾健身的分類與功能
●第三節 大眾健身的規律與原則
●第二章 大眾健身發展的學科理論基礎
●第一節 大眾健身的運動生理學基礎
●第二節 大眾健身的運動心理學基礎
●第三節 大眾健身的運動學基礎
●第三章 現代大眾健身現狀與發展策略探討
●第一節 現代大眾健身運動的發展現狀
●第二節 全民健身與群眾體育的開展現狀
●第三節 制約現代大眾健身運動發展的因素分析
●第四節 現代大眾健身運動的發展趨勢與對策
●第四章 大眾健身科學發展的保障體繫研究
●第一節 大眾健身的科學理論與方法指導
●第二節 大眾健身的醫務監督
●第三節 大眾健身效果的科學測評
●第五章 常見現代流行體育運動的開展與科學指導
●第一節 休閑球類運動的開展與健身方法指導
●第二節 戶外極限運動的開展與健身方法指導
●部分目錄

《現代大眾健身發展分析與科學開展研究》采用理論結合實踐的方式，對大眾健身運動發展及科學開展進行了分析與研究。理論方面對大眾健身的基本知識、學科基礎理論，大眾健身的發展現狀及策略，以及大眾健身得以開展的科學保障體繫進行了分析。實踐方面，對常見現代流行體育運動（休閑球類運動、戶外極限運動及其他流行體育運動）、社區體育健身、民族傳統體育健身、修身塑形類健身（健身操、體育舞蹈、瑜伽、廣場舞）等相關活動的開展及科學指導進行研究。本書內容豐富、結構合理、層次清晰，語言簡練，通俗易懂，是一本值得學習研究的著作。

楊繼星 著