●本書是有名兒科專家許尤佳教授多年經驗的總結和結晶，對癥二十多種兒童常見疾病的保健食療方案，融合中醫藥食同源的精華，抵抗疾病，增強健康。●本書是寫給媽媽們的育兒枕邊書，將醫學知識化繁為簡，語言通俗。食材優選找、做法最簡單、方案有效，教媽媽們當孩子貼心醫生的書。●本書是廣東省中醫院《健康有道》繫列叢書中針對兒科的書籍。編寫上傾盡整個廣東省中醫院最權威的專家之力，為您打響健康保衛戰。●本書全彩印刷、紙張精美、圖片清晰。厚厚一大本書將各種小兒疾病的防護一網打盡，全面詳細。

●第一篇 兒童保健基礎知識第一章 正確認識小兒生理、病理特點第一節 中醫關於小兒生理、病理特點的描述一、 小兒的生理特點二、 小兒的病理特點第二節 歷代醫家對小兒生理、病理特點的認識一、 古代兒科名醫對小兒生理、病理特點的認識二、 古代關於小兒生理、病理特點的兩個學說：“純陽之體”與“稚陰稚陽”三、 關於小兒“虛寒體質”的認識第三節 西醫對小兒生理特點的理解一、 免疫繫統二、 循環繫統三、 呼吸繫統四、 泌尿繫統五、 消化繫統六、 神經繫統第二章 家長關心的疑問解答第一節 發熱問題一、 怎樣判斷孩子是否發熱二、 選擇合適的降溫方法三、 孩子發熱時怎麼喫四、 輔助食療方第二節 厭食問題一、 主要癥狀二、 孩子厭食的處理方法三、 輔助食療方第三節 扁桃體腫大的問題一、 主要癥狀二、 對癥治療三、 對患兒的護理調養第四節 出汗多問題一、 自汗二、 盜汗三、 對出汗多的孩子的日常護理四、 出汗多的孩子的飲食要點五、 輔助食療方第五節 夜間磨牙問題一、 夜間磨牙危害多二、 找準原因解決孩子的磨牙問題三、 全方位的預防磨牙措施第六節 便秘問題一、 如何判斷孩子是否便秘二、 長期便秘危害大三、 找出病因是治療的前提四、 改善生活習慣很重要五、 便秘孩子宜喫的15種食物第七節 營養品補充問題一、 正確補鈣的注意事項二、 正確補充維生素D的注意事項第八節 反復感冒問題一、 反復感冒的孩子要怎麼喫二、 怎樣預防反復感冒的發生三、 輔助食療方第九節 長牙問題一、 關於孩子長牙的錯誤做法二、 孩子長牙晚怎麼辦三、 孩子長牙慢千萬不能亂用藥第十節 寄生蟲問題一、 判斷孩子是否有寄生蟲的簡便方法二、 驅蟲的方法三、 驅蟲藥膳方第十一節 嘔吐問題一、 嘔吐並不一定是壞事二、 對患兒的家庭護理措施及注意事項第十二節 腹痛問題一、 患兒的日常保健二、 輔助食療方第十三節 俯臥問題一、 孩子俯臥優缺點二、 哪些孩子不適合俯臥三、 哪些孩子很適合俯臥四、 家長應該注意的事第十四節 夜寐不寧問題一、 孩子夜裡總是睡不安穩怎麼辦二、 輔助食療方第十五節 口腔潰瘍問題一、 辨證治療二、 日常調養及飲食原則三、 輔助食療方第十六節 嬰幼兒濕疹問題一、 誘發嬰幼兒濕疹的因素二、 對患兒的護理三、 怎樣預防濕疹的發生第十七節 脾虛問題一、 孩子脾虛的診斷標準二、 脾虛孩子的飲食宜忌三、 輔助食療方第十八節 抗生素的使用問題一、 兒童使用抗生素的9個誤區二、 兒童使用抗生素的注意事項第十九節 體質過敏問題一、 過敏引發的常見疾病二、 誘發過敏性疾病發生的常見因素三、 日常的護理與防治第二十節 生長發育問題一、 孩子成長發育最重要的3個時期二、 孩子生長發育越快越好？長得越高越好？第二十一節 給孩子做一份營養早餐一、 兒童時期科學的營養早餐二、 青少年時期科學的營養早餐第二十二節 母乳與奶粉的選擇問題一、 脂肪含量二、 蛋白質含量三、 維生素和礦物質四、 碳水化合物五、 母乳喂養對母親的影響第二十三節 孩子睡覺打鼾問題一、 孩子打鼾的危害二、 孩子打鼾家長應該怎麼辦第二十四節 常見的育兒誤區一、 奶粉熱氣，要常給孩子喝涼茶二、 七星茶可以開胃消滯，適宜長期飲用三、 嬰兒出生後帶有胎毒，為清胎毒要讓孩子喝臘梅花煲的涼茶四、 孩子有眼屎，是熱氣五、 剛出生喫奶的孩子，喫得不夠飽，得加喂一些淮山米粉六、 孩子怕著涼，要多穿衣服七、 讓孩子喫很多東西八、 給孩子喫人參、鹿茸等補品以增強體質九、 孩子脾氣大是因為肝火旺、心火旺，該常喝些清肝火、清心火的涼茶十、 孩子常打嗝是喫得太飽了十一、夜寐不寧、夜驚、夜啼是受驚過度，要用布袋壓著心口入睡十二、夜間哭鬧是肚子裡長蟲了十三、厭食是胃火不足十四、用牛奶（母乳）洗臉能讓寶寶皮膚更好十五、家長尤其是老人家口對口喂食對孩子有好處十六、孩子溢奶就是嘔奶十七、洗澡頻率越高越好十八、為了不讓孩子哭鬧而讓他含一個奶嘴第二十五節 嬰幼兒疾病的護理以及常見誤區一、 物理降溫的常見辦法二、 大便多少次纔正常三、 孩子咳嗽尤其是夜間咳嗽應該注意什麼四、 貧血患兒應該注意什麼五、 手足口病的注意事項六、 登革熱的注意事項七、 怎樣辨別腹瀉孩子是否脫水，哪種脫水第三章 中醫飲食療法概述及小兒食養第一節 飲食療法的中醫學原理一、 以陰陽五行為指導二、 以氣血津液為基礎三、 髒腑是關鍵四、 以辨證論食為準則五、 明辨食物的四氣五味第二節 中醫飲食療法的起源及歷史一、 中醫飲食療法的歷史二、 藥食同源話食療第三節 中醫飲食療法的特點一、 無毒治病，十去其九——食療文化與飲食文化的關繫二、 食物的性能特點三、 中醫食療營養的特點第四節 中醫飲食療法的使用要點及宜忌一、 中醫飲食療法的三大基礎原則二、 食療中食物的運用要點第五節 小兒食物養生一、 健康小兒與營養二、 小兒飲食宜忌三、 小兒食療的原則第二篇 兒科常用於食療方的食物介紹第一章 中藥類食物第二章 五谷雜糧類食物第三章 水果、干果類食物第一節 性平水果、干果第二節 性溫水果、干果第三節 性涼水果第四節 性寒水果第四章 蔬菜類食物第一節 性溫（熱）蔬菜第二節 性平蔬菜第三節 性涼（寒）蔬菜 第五章 禽畜類、藥用動物食物第一節 性溫（熱）類禽畜、藥用動物食物第二節 性平類禽畜、藥用動物食物第三節 性涼（寒）類禽畜食物第六章 水產類食物第一節 性溫（熱）水產類食物第二節 性平水產類食物第三節 性寒（涼）水產類食物第三篇 兒科常見疾病的食療第一章 呼吸繫統疾病第一節 感冒第二節 反復呼吸道感染第三節 咳嗽第四節 乳蛾（扁桃體炎）第五節 肺炎第六節 哮喘第七節 發燒第八節 慢性支氣管炎第九節 急性支氣管炎第十節 百日咳第二章 消化繫統疾病第一節 鵝口瘡第二節 小兒腹瀉第三節 厭食第四節 單純性肥胖癥第五節 疳證第六節 嘔吐第三章 泌尿繫統疾病第一節 遺尿第二節 急性腎炎第三節 腎病綜合征第四節 泌尿道感染第五節 神經性尿頻第四章 神經繫統疾病第一節 癲痫第二節 兒童多動癥第三節 夜啼第四節 五遲五軟第五章 其他繫統疾病第一節 流行性腮腺炎第二節 痱子第三節 濕疹第四篇 兒童營養保健飲食調理第一章 兒童四季保健飲食調理第一節 春季的飲食調護第二節 夏季的飲食調護第三節 秋季的飲食調護 第四節 鼕季的飲食調護 第二章 兒童常用保健食療方介紹 第一節 健脾開胃食療方 第二節 脾胃濕滯食療方 第三節 便秘食療方 第四節 煩躁不安食療方 第三章 常用保健食譜介紹 第一節 健腦益智食譜 第二節 健骨增高食譜 第三節 清熱解毒食譜 第四節 預防佝僂病食譜 第五節 預防齲齒食譜 第六節 預防兒童視力減退食譜 第七節 預防鉛中毒食譜 第四章 補素的食物及食譜 第一節 補鈣 第二節 補鐵、補血 第三節 補鋅 第四節 補硒 第五節 補碘 第五章 案例實放 一、 孩子厭食媽媽煩心 二、 家有過敏兒情緒莫過激 三、 孩子老生病，脾胃調理是關鍵 四、 她的過敏體質明顯改善了 五、 讓你的孩子盡早擺脫過敏性疾病的糾纏吧 六、 幫你解決孩子睡覺張口呼吸、打鼻鼾的難題 附表：常用於食療的食物性味表

●孩子感冒咳嗽了，發燒了，拉肚子了，不愛喫東西了……處於疾病狀態中的孩子，該怎麼護理？全國老中醫藥專家學術經驗繼承人、中醫兒科主任教您少跑醫院。針對兒童常見的二十多種疾病，對癥開方，抵抗疾病，用常見食材調養嬌弱的孩子。●孩子病好後，媽媽們能用哪些食材，增強孩子抵抗力呢？有哪些飲食宜忌呢？本書教您強化孩子的日常食療，預防疾病再生。●市面上營養品越來越多，該怎麼選？長輩們的育兒經驗可信的有多少？育兒信息爆炸的時代，家長不自覺走入眾多育兒誤區。許醫生據自己多年臨床經驗，列舉眾多育兒誤區內容。●兒科常見的呼吸繫統疾病、消化繫統疾病、泌尿繫統疾病、神經繫統疾病有沒有日常保健的食譜呢？哪種食物上火，哪種食物喫後不易不消化？本書為您提供了科學便捷的食療方案及詳盡的食物性涼性溫的判斷。●隻講理論怎麼夠？本書最後一章結合作者遇到的典型案例，為家長們遇到的問題一一把脈，剖析病情，提供方案。

許尤佳 著

    厭食問題 常聽到不少家長對醫生說自己的孩子有厭食的癥狀，比如： “我的孩子什麼東西都不想喫，喂飯很困難”，“孩子喫飯時就喊肚子疼，不肯喫飯”。大部分家長是耐心地千方百計地哄著孩子喫飯，有的則是硬逼著孩子進食。 中醫認為厭食是小兒常見的脾胃病證。以長時期的見食不貪、不思飲食、食欲不振、厭惡進食甚至拒食為特點，好發於1 ～ 6 歲消化功能尚未健全的小兒。厭食的主要原因就是脾胃功能受損， 若孩子出現嚴重食欲減退或厭食，常常提示有潛在的疾病，就需要帶孩子到醫院去看醫生了。一、主要癥狀① 厭食為主，同時有腹脹、腹痛、面黃肌瘦、容易疲倦等癥狀，有的孩子還會有異食癖。② 食量顯著少於同齡正常兒童。③ 病程持續在1 個月以上，輕度癥狀一般持續2 周以上。④ 體重下降或不增加，皮膚干燥, 毛發稀黃干枯。⑤ 鋅、銅、鐵等

許尤佳教授是一位有著人文精神與科學普及情懷的兒科醫生，他長期從事中醫兒科及中西醫結合兒科臨床醫療、教學、科研工作，積累了診治兒科急重癥、常見病證及兒科雜病的豐富的臨床經驗，同時，他也針對不同的兒童狀況設計其專屬的健康食譜。兒童食療是在中醫理論和現代營養學理論的基礎上，結合兒童體質進行個性化調理，讓孩子在生長過程中得到恰當到位的營養，做到無病不喫藥，有病不亂喫藥。利用食物的特殊作用，健腦益智，增進骨骼發育，促進孩子健康成長，同時達到預防和治療兒童常見疾病的目的。那麼，用什麼方法能讓兒童擁有健康的體魄並遠離疾病呢？許尤佳教授的新著給大家提供了指導與幫助。