●一、認識產後的自己
●1．分娩24小時後產婦的身體會有哪些變化
●2．剛分娩的新媽媽有哪些注意事項
●3．產後媽媽的脈搏有哪些變化
●4．產後媽媽的體溫有哪些變化
●5．造成產後體溫升高的原因有哪些
●6．產後媽媽的血壓有哪些變化
●7．產後媽媽的血液循環有哪些變化
●8．產後媽媽的體重有哪些變化
●9．產後媽媽的乳房會有哪些變化
●10．如何看待自己產後發胖
●11．哪些原因造成了產後生育性肥胖
●12．生完寶寶後何時開始活動好
●13．產後早活動對身體有哪些好處
●14．產後惡露是怎麼回事
●15．產後什麼時候恢復月經。
●16．產後來月經時要不要哺乳
●17．產後不來月經會不會懷孕
●18．產後陰道傷口何時能復原
●19．產後陰道傷口如何護理
●部分目錄

惠寧編著的《產後康復保健240問》以問答形式介紹產後康復保健中所遇到的各種問題及應對方法和注意事項，包括產後身體會出現哪些變化、產後如何飲食調養、如何科學坐月子、月子裡如何防病、怎樣做纔有利於子宮與陰道復原、如何運動鍛煉纔能恢復孕前窈窕身材等。《產後康復保健240問》內容豐富，科學實用，通俗易懂，適合於廣大的產後新媽媽康復保健閱讀。