●準備篇  甜蜜的期盼
●科學制定孕前計劃
●做好孕前檢查
●學會推算排卵期
●選擇合適的受孕季節
●孕前生活禁忌多
●制定孕育計劃後男性注意飲食健康
●孕前和壞習慣說拜拜
●孕前宜補充的食物
●葉酸能降低畸形兒發生率
●孕早期  新生命的孕育
●懷孕第1周：“孕”程剛剛開始
●精壯卵肥的第1周
●要喫得有營養
●孕媽媽不能做的5件事
●避免對胎兒有害的工作
●妊娠第1周的推薦菜譜
●懷孕第2周：即將迎來幸運的結合
●妊娠第2周的推薦菜譜
●孕育初期的測孕方法
●部分目錄

本書以40周孕期為時間線索，為準媽媽和準爸爸提供了詳盡、實用的孕期指導方案。對懷孕前的準備與禁忌、胎兒每周的發育歷程、孕婦不同時期的生理特征、懷孕期間的營養和保健、孕婦常見疾病的預防與治療、孕期異常情況的發現與處理、孕期不同階段的胎教方式、分娩時的注意事項等內容。