《養好脾肺腎孩子喫飯香不咳嗽長高個》指導家長用食療、按摩和心理學方法對癥調理孩子的常見病，是一本非常實用的育兒手冊。另外，《養好脾肺腎孩子喫飯香不咳嗽長高個》的一個特點是針對性強，分階段把孩子常見病癥的原因、調理方法用通俗的語言，圖文並茂的方式講述清楚，家長易學，好上手。

●PART1 護好脾肺腎，保孩子平安脾肺腎：孩子一生健康的根基 脾為孩子後天之本，氣血生化之源肺為五髒之“華蓋”，主一身之氣腎是生命的發動機，腎好的孩子纔結實孩子脾肺腎都很嬌貴，受外邪“侵犯”順著脾肺腎的脾氣養，孩子纔能不生病中醫兒科干貨分享為人父母必知孩子的生理和病理特點脾肺腎是“一家子” 脾與肺是母子，健脾也能養肺肺與腎金水相生，補腎也能養好肺脾與腎關繫密切，健脾就能固腎過來人的6條經驗，有助護好孩子脾肺腎 若要小兒安，三分饑與寒軟、熱、少對脾好；冷、多、硬脾易病乳貴有時，食貴有節“小胖墩”“豆芽菜”，先天不足後天補魚生火，肉生痰，青菜豆腐小兒安要讓小兒安，三裡水不干李大夫答疑 這些問題爸媽最關心PATR2 養好脾，孩子喫飯香、不積食、不拉肚、不便秘孩子沒胃口，脾胃不和在添亂 脾和胃，與孩子喫飯關繫最密切補充淡味食物，給孩子充足的營養寒涼的食物就是澆向火爐的水果汁，不傷孩子脾胃少喫洋快餐有益脾胃健康孩子積食不消化，脾胃虛弱是病根 百病“積”為先：如何判斷孩子積食了孩子積食，很多是家長慣出來的毛病正確揉肚子能解決孩子積食山藥小米粥改善積食簡單有效山楂陳皮大麥湯是消食化積好幫手家備大山楂丸，孩子積食輕松消中醫兒科干貨分享警惕孩子得“三高”孩子常拉肚子，多是脾虛傷食引起的 脾虛的孩子愛拉肚子孩子拉肚子的快速止瀉方：茯苓山藥粥山楂紅糖膏，調理孩子傷食引起的腹瀉孩子受寒拉肚子，石榴皮紅糖煮水喝干姜炒面粉敷肚臍，寒瀉虛瀉都能治孩子經常拉肚子，用推拿法一推就好中醫兒科干貨分享辨清孩子腹瀉常見證型脾胃運化不暢，孩子容易便秘 脾胃功能不好、飲食不當，孩子容易便秘鮮筍拌芹菜，清熱潤腸緩解實秘紅藷大米粥，健脾益胃調虛秘捏捏小手改善便秘，疏通孩子體內“河道”李大夫答疑 這些問題爸媽最關心PART3 孩子常感冒、咳嗽、發熱，病根是肺虛孩子常感冒，不僅要補肺，還要健脾 外邪擊敗肺之屏障，孩子就愛感冒脾虛的孩子愛感冒，脾和肺都要調理孩子感冒，分清風寒風熱再用藥孩子感冒流清涕，喝姜糖紫蘇葉飲孩子感冒流黃鼻涕，金銀花薄荷飲效果好孩子感冒頭痛，喝蔥白豆豉湯效果好孩子受濕會得寒濕和暑濕兩種感冒荷葉鼕瓜粥，清暑化濕治感冒孩子寒濕感冒，給他喝生姜蔥白紅糖湯讓孩子背部變暖，感冒很快就好揉一窩風穴、小天心穴，對各種感冒都有效中醫兒科干貨分享鼕春兩季，如何預防孩子得流感孩子傷肺會咳嗽，辨清癥狀分階段調理 咳嗽可以通過調肺來治脾為生痰之源，健脾咳嗽好得快孩子受寒咳嗽的第一階段（剛受寒），用姜棗紅糖水孩子受寒第二階段（外寒裡熱），清熱散寒同治孩子受寒第三階段（表裡俱熱），一定要帶孩子去醫院孩子感冒快好時咳白痰，喫烤橘子效果好孩子感冒快好時咳黃痰，川貝冰糖燉雪梨孩子有寒熱錯雜的咳嗽，喫花椒燉梨孩子秋燥咳嗽，蒸梨饅頭給他喫聲聲咳嗽真揪心，分推肩胛骨就好孩子發熱，從肺立竿見影 孩子為什麼會發熱有時孩子發熱不用擔心春季發熱，香菜根熬水就能退熱蔥姜豆豉湯，治孩子風寒發熱風熱發熱，喝菊花薄荷飲揉板門、運八卦，積食發熱輕輕除孩子高熱驚厥，用什麼方法急救孩子發熱不超過38.5℃，給他清天河水給孩子進行物理降溫夏天孩子發熱後長疹子，喝金銀花露孩子發熱了，不能喫什麼中醫兒科干貨分享孩子發熱，什麼情況下必須找大夫李大夫答疑 這些問題爸媽最關心PART4 孩子不尿床、長大個、更聰明，養好腎是關鍵孩子經常尿床，最簡單的方法是固腎 孩子為什麼在床上“畫地圖”蜂蜜核桃，固精補腎止小兒尿床四味豬肚湯，溫腎散寒固小便孩子愛尿床，肉桂丁香末敷肚臍見效快古方縮泉丸，千年流傳的治小兒尿頻方補腎經，揉湧泉穴、按氣海穴，小兒遺尿輕松調尿床孩子心理負擔重，爸媽的撫慰最重要孩子不長個，強健骨骼需補腎 孩子長不長個主要取決於腎?家有壯兒膏，孩子長得高花生豬蹄湯，補腎強骨骼促增長揉命門穴和湧泉穴，增高助長有奇效中醫兒科干貨分享中醫說的“五遲五軟”是怎麼回事要讓孩子更聰明，健腦也要補腎 健腦補腎雙管齊下黑芝麻大米粥，益腎健腦記性好枸杞水泡腳，護好孩子先天之本揉百會穴、補腎經健腦補腎，孩子聰明李大夫答疑 這些問題爸媽最關心PART5 普普通通的食材，是滋養孩子脾肺腎之物 這些食物健脾胃，讓孩子愛上喫飯 小米健脾，孩子胃口好不厭食山藥健脾固腎，孩子身體壯酸甜的山楂，孩子開胃的聖物胡蘿卜，促進脾胃消化常喫牛肉，讓孩子長得結結實實白色食物潤肺，孩子常喫不感冒 潤肺止咳，喫白蘿卜效果好生津化痰，梨好喫去肺火補肺又健脾，薏米除去體內濕氣喫黑色、咸味食物，固好孩子的先天之本 黑豆，滋陰補腎效果好板栗，讓孩子從小筋骨強健海帶，促進孩子智力發育中醫兒科干貨分享孩子不宜多喫的食物清單PART6 每天睡前推拿5 分鐘，孩子毛病少睡前推拿好處多 睡前是給孩子做推拿的優選時機如何快速找到孩子的穴位推拿前的準備要充分中醫兒科干貨分享孩子有特定的推拿穴位，和大人不一樣孩子身上有妙藥，按按捏捏脾胃強 脾經，強健孩子脾胃的“特效藥”揉板門開胃口，孩子喫嗎嗎香捏脊，提高孩子抵抗力中醫兒科干貨分享兒童經絡的操作原則推拿特效穴養好肺，讓孩子遠離感冒 肺經，長在孩子無名指上，防感冒三關穴，補虛散寒，溫補肺氣天河水，清孩子肺胃之火外勞宮穴，驅體寒，孩子不輕易感冒按按揉揉護好腎，孩子身體壯、智商高 腎經，補腎益腦、強身健體湧泉穴，補腎壯骨助增高百蟲穴，緩解孩子生長痛PART7春夏健脾，秋養肺，鼕補腎，孩子少生病春天補脾，讓孩子消化順暢喫飯香 春季補脾，讓孩子多喫甘少喫酸春季要“滅滅”肝火，以免傷孩子脾胃春天喫鍋巴，尋常之物最補脾銀耳紅棗冰糖湯，補脾開胃響中醫兒科干貨分享咽口水，補脾胃夏日養脾，驅除孩子體內的濕邪 夏日潮濕，孩子的脾受傷夏季怎樣喫瓜果纔不傷脾紅豆薏米粥，祛濕健脾孩子愛鯽魚鼕瓜湯，孩子長夏健脾好伴侶秋季養肺最關鍵，不讓秋燥損傷孩子身體 秋季干燥，孩子的肺容易被燥氣所傷潤肺養肺，初秋清熱，晚秋御寒雪梨煮湯，秋天常喝可潤肺冰糖銀耳蓮子湯，滋陰潤肺防咳喘鼕季寒冷，孩子養腎很重要 鼕天寒冷，讓孩子“藏”起來貓個鼕鼕季暖腎，多讓孩子喫血肉有情之品桂圓紅棗八寶粥，暖養孩子過一鼕李大夫答疑 這些問題爸媽最關心PART8 不良情緒傷身體，做孩子優選的心理醫生憂思傷脾，孩子的心思家長要明白 孩子壓力大、思慮重，容易傷脾為什麼孩子脾氣大想太多的孩子，容易喫飯不香千萬不要在飯桌教訓孩子中醫兒科干貨分享孩子叛逆、缺乏耐性怎麼辦悲傷肺，孩子健康首先要快樂 悶悶不樂的孩子感冒和孩子交心，讓孩子變開心肺最怕生氣，孩子養肺不能生氣常帶孩子到郊外散散心恐傷腎，千萬別嚇著孩子 孩子就像小鳥一樣怕驚嚇孩子夜晚睡覺不安寧，怎麼辦千萬不要在孩子面前暴跳如雷李大夫答疑 這些問題爸媽最關心PART9 孩子這些多發病癥，和脾肺腎有關厭食小兒肥胖口瘡肺炎支氣管炎哮喘扁桃體炎過敏性鼻炎咽喉炎牙痛盜汗濕疹痱子小兒多動癥生長痛佝僂病急性腎炎中醫兒科干貨分享孩子常見疾病的家中推薦中成藥??附錄孩子突發疾病時家庭急救妙招??

《養好脾肺腎孩子喫飯香不咳嗽長高個》是“京城小兒王”劉弼臣嫡傳弟子李愛科的嘔心瀝血之作。全書通過調理孩子的脾肺腎對癥調理孩子常見病癥，還有針對性地進行食療，是一本非常實用的家常育兒手冊。

李愛科編著 著

    過來人的6條經驗，有助護好孩子脾肺腎若要小兒安，三分饑與寒古代醫家有育兒警語“若要小兒安，常受三分饑與寒”。為何這麼說呢？一是因為小兒“純陽”的體質特點，二是老百姓育兒總是怕孩子餓著凍著，總是給孩子喫得過飽，穿得過暖。“三分饑與寒”是讓小兒餓著、凍著嗎對“三分饑與寒”的正確解釋應該是，饑為調節飲食；寒為適應寒溫。也就是說，不要讓孩子喫得太飽，不要給孩子捂得過於嚴實。養孩子不宜“捂得過緊”因為小兒脾常不足，如果喫得過飽，會損傷稚嫩的胃腸，而導致多種不適。如果“捂著”小兒，能使“純陽”之體陽氣更盛，損耗陰液，導致小兒喜歡出汗，倒容易感冒。如果捂著小兒頭部，更會使小兒陽熱不能外蒸，引發常見疾病。所以，頭部過暖是育兒大忌。孩子穿衣有講究古代醫家均強調穿衣避免刺激孩子的嬌嫩的肌膚，二是避免穿得過多。孩子飲食有禁忌孩子飲食，一忌太飽；等