●超級名模貝弗莉？約翰遜致本書讀者的信
●前言――時尚造型公司刨始人、總裁安？迪爾
●自序
●第1章 胸罩的前塵往事
●第2章 胸罩基礎知識
●第3章 像手套一樣貼合：完美款型大搜索
●第4章 外衣之下：胸罩與時尚
●第5章 你的胸罩，你的身體
●第6章 胸罩處方
●第7章 胸罩的失禮
●第8章 胸罩與愛郎
●第9章 胸罩之外：胸罩的未來
●第10章 高山vs．鼠丘
●選購指南
●保養常識

盧西亞尼、拉爾夫？沃茲所著的《乳房心意（沒人教過的胸罩知識）》內容簡介：胸罩雖然是萬千女性每日隨身之物，對女性身體健康起到重要作用，但是女性卻很少能夠得到這方面的指導。《乳房心意（沒人教過的胸罩知識）》出自西方時尚女性之筆，帶著開放、時尚的味道，不僅揭示胸罩的歷史和文化，更告訴你許多有趣而實用的胸罩知識。

    體重變化
    當你的體重增加的時候，乳房也會隨身體其他部位一起增肥增大；而當體重減輕，乳房也會隨之收縮。每個女性具體的身體狀況不同：一些人在體重減輕時乳房可以毫無變化，對比之下反倒顯得乳房更加豐滿；可是有些人一旦掉了一點兒分量，首先減下去的就是乳房。每次體重發生變化之後，優選都要重新測量一下胸圍，即使是雙乳看上去毫無變化，胸圍的尺寸也可能會有變化！
    體重上的變化不僅會引起乳房大小的變化。如果增重之後再減肥，曾因承受額外的體重而受到拉伸的皮膚，有可能會一直保持那種被拉伸的狀態而不能再恢復原樣。乳房上的皮膚亦是如此，其結果就會影響到乳房的豐滿與緊致。使用攏胸胸罩或是帶有襯墊的胸罩，或者使用胸墊，可以使雙乳在外觀的豐滿與緊致程度上得到改善。<等