●一、宜知產後身體變化
1.宜知產後子宮體變化
2.宜知產後子宮內膜變化
3.宜知產後子宮頸變化
4.宜知產後陰道變化
5.宜知外陰及盆底組織變化
6.宜知產後月經及排卵變化
7.宜知產後泌尿繫統變化
8.宜知產後呼吸、消化繫統變化
9.宜知產後循環繫統變化
10.宜知產後內分泌繫統變化
11.宜知產後腹壁變化
12.宜知產後體溫變化
13.宜知產後乳房變化
二、產後護理宜與忌
三、產後營養宜與忌
四、產後鍛煉宜與忌
五、母乳喂養的宜與忌
六、產後避孕宜與忌
七、產後心理呵護宜與忌
八、產後防病宜與忌