●第一章 了解自我按摩的原理與概念
●疾病如何產生，我們就如何將它治愈
●什麼是按摩
●自我按摩就能讓自己大病化小，小病化了
●人體是靠經脈相連的
●經絡、穴位、髒腑的含義是什麼
●人體有哪些經絡
●人體有哪些穴位
●通過全息反射區治病的幾大優點
●反射區與穴位——自我按摩的兩大關鍵詞
●養生保健按摩的淵源
●自我按摩在國外的發展情況
●自我按摩養生有何顯著特點
●按摩的作用原理是什麼
●自我養生保健按摩的種類
●第二章 自我按摩的基本操作與技法
●按摩前的準備工作
●自我按摩的常用介質
●自我按摩的輔助工具
●按摩的八種治療手法
●部分目錄

自我按摩參考中醫的經絡穴位等，講究辨證施治，通過揉、按等不同手法，刺激人體的反射區，緩解癥狀，治療疾病。一些按摩法，直接作用於病癥部位，也可以起到積極的治療作用。張威編著的《圖解對癥自我按摩全書(全彩圖解典藏版)》既有按摩的基礎知識和理論，又有常見疾病的對癥自我按摩方法。另外還介紹了一些常見病的癥狀和其他療法，讓人們可以在對癥診斷的過程中，尋找到適合自己的保健之道。同時，為了便於讀者掌握自我按摩保健，還介紹了特定穴位的按摩保健功效，方便讀者查找應用。按摩保健，既能對已發疾病進行治療，也可以對未發疾病進行預防，起到一定的保健作用。按摩穴位及反射區可促進身體氣血的運行，有利於排毒；還可以改善皮膚吸收營養的能力和肌肉張力，使身體不緊繃，筋骨不易受傷，有助干身體放松。通過自我按摩，不但可以保健身體，還能迅速治療一些病癥，很好適合廣大家庭使用。