●第一章 輕松降壓，不可不知的事兒
輕松降壓，不可不知的事兒
觀癥狀：你的身體“會說話”
癥狀一：頭痛發脹
癥狀二：頭暈耳鳴
癥狀三：乏力失眠
癥狀四：四肢麻木
癥狀五：心悸氣促
查病兇”一個都不放過
肥胖，高血壓病的“溫床”
口重，血壓升高的”助推器”
吸煙，引發高血壓的危險因素
嗜酒．高血壓“戀”你沒商量
壓力．高血壓發病的危險因素
熬夜，引發高血壓的“幫兇”
遺傳，不可忽視的致病因素
識危害：別讓健康“後患無窮”
高血壓，危害人體健康猛於虎
並發癥．高血壓病的主要威脅
腦卒中，高血壓病的危險因素
冠心病．高血壓是危險因子
心髒損害，高血壓是“內鬼”
腎髒損害，高血壓偷襲你的腎
眼底損害，高血壓危害眼睛
性功能障礙，別讓高血壓惹禍
誤區：明明白白走出降壓誤區
高血壓是遺傳病．沒辦法避免
高血壓是一種頑疾，降不下來
高血壓血多，放點血就正常
降血壓就不喫主食隻喫菜
高血壓病是胖人的“專利”
便秘對血壓高低沒什麼影響
血壓降得越快、越低就越好
第二章 緩解高血壓癥狀，民間偏方來幫忙
……
第三章 高血壓中醫分型，對“型”選方效果好
第四章 高血壓並發癥，偏方幫您解煩憂
第五章 敷貼降壓偏方，隨身攜帶的降壓法寶
第六章 藥引藥酒與名方，降壓路上一個都不能少
第七章 足浴、藥枕偏方，安全有效的降壓瑰寶
第八章 食醋方、熏洗方，降壓隨你選
第九章 高血壓患者年齡不同，偏方治療對號入座
第十章 食療降壓偏方，來自餐桌的降壓妙藥
第十一章 經絡降壓法，神奇但不神秘的降壓大法
