●第一部分 常規養生篇
●第一章 淺述中醫養生基本內容
●一、養生內容與原則
●二、人身三寶“精、氣、神”
●三、中醫健康的基本標志
●四、影響壽命的諸多因素
●五、發病有其規律性
●六、養生遵守生物鐘
●第二章 常規養生通則
●一、精神養生
●二、飲食養生
●三、起居養生
●四、運動養生
●第三章 四季養生
●一、春季養生
●二、夏季養生
●三、秋季養生
●四、鼕季養生
●第二部分 飲食養生篇
●第一章 飲食概述
●部分目錄

作者常萬濟出身中醫世家，深感『三分治療七分養』的重要性，因此在退役後將多年積累的養生保健知識、養生小竅門、諺語歌謠以及養生推薦中醫基礎知識等以詩話的形式。王現給廣大中老年朋友們，力求語言生動、接地氣，形式新穎，朗朗上口。
《中醫養生詩話(大字版)》中介紹的養生方法實用可靠，均為作者親身體驗。作者還很好重視精神養生的作用，提倡中老年人應當有點小愛好，並且要樂在其中。本書初稿即為作者閑暇之餘以書法寫成，因此，特意將書法融入到書中，使讀者能夠感_靈到修身養性、陶冶情操的樂趣。

常萬濟 編著