本書作者以華醫學創立的中藥配方『清補運』通用法則治療160餘種疑難復雜病，收到了滿意的效果，這得益於合理的配方原則。作者為了傳播這然食物配伍法則，順應新時代健康中國的偉大戰略，促進疾病醫學向健康醫學轉化，在書中介紹了嶄新的另類醫學思維和理論，並載入了大量調節健康狀態的配方，可應對身體出現的多種多樣的異常狀態。在書很後的章節裡，展現了天然食物合理配伍在人體健康保衛戰中的強大戰鬥力，為讀者『自學成醫』增添力量和知識。世上無難事，隻怕有心人。人人做自己的健康衛士，這是本書的出發點！華醫學，就是等

●第一章
探索健康中國之道
一、改變醫學導向，建立人人參與健康維護的新模式/3
二、改革教育內容，將健康教育納入全民終生素質教育/4
三、維護健康以自然天然食物為綱/5
四、建立一支新型、健康的工程技術隊伍/6
五、堅守標本兼治，拓展異病同治方略/7
第二章
簡單解讀生態人體
一、陰陽新說/12
二、陰陽論是早的相對論/13
三、陰陽論是最早的混沌論/14
四、華醫學的陰陽定性/15
五、細胞/18
六、流體/20
1．流體/20
2．流體通路/29
第三章
天然食物功效分類及配伍法則
一、天然物質的生物學效應/34
1．苦寒清理群/34
2．甘（酸）咸補益群/34
3．辛溫運化群/35
二、傳承食物養生習俗，掌握配伍新法則/35
三、天然食物作用原理/39
1．營養素/39
2．食物與營養素的關繫/44
四、功用食物選擇依據/45
1．?國家衛生部批準的既是食品又是藥品的物品（藥食
兩用）/45
2．作為普通食品管理的食品新資源名單/45
3．用於保健的食品名單（按筆畫順序排列）/47
4．國家衛生部規定可作為食品的物質歸類清單?/47
第四章
常用藥食兩用天然物質詳解
一、清理類食物/50
1．清 食物/50
2．清陰水（利尿）食物/54
3．清糞便食物/56
4．清膽食物/58
5．清毒食物/59
二、補益類食物/71
1．補精食物/71
2．補神食物/81
3．補血食物/90
三、運化類食物/92
1．運氣食物/92
2．運血食物/98
3．運食食物/101
四、目標調養食物/103
1．止血食物/103
2．止瀉食物/104
3．止咳平喘食物/105
4．止痛食物/107
5．止吐食物/108
6．解毒食物/108
第五章
日常天然食物功效簡介
一、主食/112
二、動物類/115
三、果菜類/123
第六章
論人體健康狀態
一、異態分類/148
二、盈態、虧態/149
1．陽精盈態/149
2．陽精虧態/149
3． 盈態/150
4． 虧態/150
5．陽神盈態、虧態/150
6．陰神盈態、虧態/150
7．陽氣盈態、虧態/150
8．陰氣盈態、虧態/151
9．陽水盈態、虧態/151
10．陰水盈態、虧態/152
三、阻態/152
1．精路阻態/153
2．氣路阻態/153
3．神路阻態/154
4．血路阻態/154
5．水阻態/155
6．電阻態/155
四、結態/156
五、毒態/156
第七章
異常狀態與清補運調理配伍
一、毒態/162
1．毒態（炎癥）的本質/162
2．毒態與排毒反應?/163
3．毒態與發燒/164
4．陽毒態——感冒/165
5．陽毒態——結膜炎/166
6．陰毒態——過敏性鼻炎/167
7．陽毒態——流行性腮腺炎/168
8．毒態、阻態——咳嗽/169
9．陽毒態——肺部炎癥/170
10．陽毒態——咽喉炎/170
11．陽毒態——扁桃體炎/171
12．陽毒態——結核病/172
13．毒態、阻態——慢性胃炎/173
14．陽毒態——急性肝炎/173
15．毒態、阻態——肝硬化/174
16．毒態——腹瀉/175
17．陽毒態——細菌性痢疾/176
18．陽毒態——尿頻、尿急、尿痛/177
19．陽毒態——宮頸炎/177
20．陰毒態——習慣性流產/178
21．毒態、阻態——急性乳腺炎/179
22．陽毒態——闌尾炎?/180
23．陰毒態——濕疹/181
24．陽毒態——口臭/181
二、虧態/182
1．虧態——更年期綜合征/182
2．虧態——失眠/183
3．虧態、阻態——便秘/184
4．虧態——“上火”/184
5．虧態、阻態——月經失調/185
6．虧態——乏力/186
7．虧態——低血壓/187
8．虧態——植物神經功能紊亂/188
9．虧態——夜尿多/190
10．虧態、阻態——健忘/191
11．虧態——卵巢早衰/191
12．虧態——神經衰弱/192
13．虧態——抽筋/193
三、盈態 /194
1．盈態——糖尿病/194
2．盈態——高血脂/195
3．盈態、阻態——高血壓/196
4．盈態、阻態——痛風/197
5．盈態——甲亢/197
6．盈態、阻態——潰瘍病/198
四、阻態/199
1．流體通路維護/199
2．阻態——疼痛/200
3．阻態——腰痛/201
4．阻態、毒態——頸椎病/201
5．阻態、虧態——膝關節痛/202
6．阻態、毒態——心悸（早搏）/203
7．阻態——肺心病/204
8．阻態——消化不良/205
9．阻態——冠心病/206
10．阻態——腦缺血/207
11．阻態——膽源性胰腺炎/208
12．阻態——呃逆/209
13．阻態——腸梗阻/210
14．阻態——腦中風/210
15．阻態——痔瘡/211
16．阻態——偏頭痛/212
五、結態/213
1．結態——肺癌/213
2．結態——肝癌/214
3．結態——乳腺增生/214
4．結態——乳癌/215
5．結態——甲狀腺癌/216
6．結態——前列腺癌/217
7．結態——膽囊息肉/218
8．結態——膽結石/218
9．結態——淋巴結腫大/219
10．結態——尿路結石/220
六、自己試試調節陰陽平衡/221
七、學會選用中成藥/222
第八章
天然食物合理配伍給人類帶來的希望
一、我們見證了華醫學“清補運”的神奇效果/226
1．一個單位三個肝癌患者都痊愈了/235
2．當心髒快要停跳時/238
3．多發轉移的晚期肺癌已健康生活11年/241
4．四十餘年的強直性脊柱炎被治愈/244
5．癲痫很快治愈/246
6．危險的急性格林巴利綜合征/247
7．高燒不退的傷寒/250
8．“清補運”圓子嗣夢/252
9．師先生的“貴人”/256
10．重癥肝炎患者妻子的來信/260
二、華醫學的“清補運”拯救了我們的親人/264
三、我們是華醫學“清補運”的受益者/276
四、華醫學給我一個健康的家/283
1．我把一家的健康捆綁於華醫學/283
2．三張處方治好我家四個人的病/286
3．我家的病都是華醫學的“清補運”調理而愈/288
主要參考文獻/291
天然食物藥物索引/293
異態與疾病索引/296
日常食物索引/296

本書作者均為醫學大家，尤其是在中醫學方面的研究卓有成效，其中，李朝龍教授致力於國民醫學素養健康教育。2015年其傳記《為蒼生而戰——李朝龍醫學傳奇》由我社出版。本書結合了兩位作者對天然食品在人體健康調理上的深入研究，具體而實用地向讀者講解和介紹了眾多日常事物在人體健康調理上的機理和功用，其中許多是人們日常生活所不了解和忽視的，貼近百姓生活，好學好用，條分縷析，邏輯性強。

李朝龍,賀振泉 著