●第一篇中醫養生觀——老祖宗的神奇智慧
第一章——什麼是中醫
一中醫使生命長生003
二中醫是對生命的“心悟”和“心法”005
第二章——中醫是如何看病的
一神醫傳奇——扁鵲使虢太子起死回生015
二中醫看病之“望”021
三中醫看病之“聞”026
四中醫看病之“問”032
五中醫看病之“切”036
六生病的四個層次與中醫對治法041
第三章——人生智慧與養生智慧
一扁鵲的醫術傳奇與境界049
二壽限與養生056
三人生的道德修養與養生068
第四章——健康的生活方式——養生的四個方面
一養性情075
二養睡眠078
三養居處080
四養房事083
第二篇身體大奧秘——解讀五髒六腑的身體智慧
第五章——五髒與中醫意像思維
一中醫五髒和西醫五髒的不同091
二什麼是五行094
三人體五髒之像106
第六章——《靈蘭秘典論》的五髒解讀
一《靈蘭秘典論》解析五髒六腑127
二心為君主之官（心是君主）129
三肺為相傅之官（肺是宰相）137
四肝為將軍之官（肝是將軍）144
五脾為諫議之官（脾是諫官）150
六腎為作強之官（腎是大力士）156
七羶中為臣使之官（羶中是宦官）164
第七章——不可輕視的六腑——六腑比五髒重要
一五髒和六腑的區別171
二膽為中正之官（身體裡的包青天）174
三胃為倉廩之官（管理谷倉）181
四小腸為受盛之官（國稅局）189
五大腸為傳道之官（道路運輸調度）192
六三焦為決瀆之官（治水）195
七膀胱為州都之官（儲水）198
附錄《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》204
