●人體常用穴位取
●第一章《黃帝內經》飲食養生秘笈：喫飯營養好，疾病生得少
●一、喫飯喫對了，身體纔健康/21
●飲食是健康的第一要素/21
●怎樣選擇適合自己的食物/22
●新鮮飲食很重要/24
●二、五谷怎樣喫纔健康/26
●“五谷”的定義/26
●“五谷”應該這樣挑/27
●豆類養顏又保健/28
●三、健康飲食的中醫養生觀念/30
●節制飲食需謹慎/30
●一日三餐的科學飲食法/31
●食後保健應注意/33
●四、不可不知的飲食搭配宜忌/35
●食物對人體的功用/35
●平衡膳食的方法/37
●食物之間的相克性/38
●五、這些湯能改變人的一生/40
●如何煲一鍋好湯/40
●部分目錄

《黃帝內經》是一部曠世奇書，是中國人的生命哲學之“宗”，養生“”。本書是中醫女博士對《黃帝內經》養生智慧的溫情解讀，內容貼近現代人的日常生活，囊括飲食、運動、體質、經絡、四季、二十四時辰、情志、生態、孕產等多個方面，通俗易懂，全家適用。
“養生”就是長養生命，在未病時候就應該養，等病了再養已失先機。本書作者以父母慈心治療患者，以子女孝心普及養生知識，在書中列舉了大量生活實例，微言大義，願以己及人，幫助天下更多的家庭！

王芳芳 著 著作