●第1章
打開人體健康大門的“鑰匙”——穴位
暢遊經絡穴位的歷史長河002
輕松找準穴位——圖解4種常用腧穴定位法003
補虛瀉實——穴位補瀉有依據005
靈活掌握配穴法，療效更佳007
十二經脈五腧穴——井、滎、輸、經、合008
第2章
“穴”之奧秘——圖解100個臨床特效穴
第一節手太陰肺經穴
中府【清肺化痰平咳喘】011
尺澤【清肺瀉熱補腎髒】012
孔最【氣血暢通除痔瘡】013
列缺【頭項疾病尋列缺】014
太淵【通調血脈補肺虛】015
魚際【清瀉肺熱治手痛】016
少商【瀉火開竅定神志】016
第二節手陽明大腸經穴
合谷【頭面疾患合谷收】018
陽溪【清熱瀉火通經絡】019
手三裡【調理腸胃消腫痛】020
曲池【清熱活絡降血壓】021
臂臑【肩臂疼痛揉臂臑】022
肩髃【通經活絡利肩臂】023
迎香【鼻子健康嗅覺好】024
第三節足陽明胃經穴
四白【明目護眼又養顏】026
頰車【祛除胃火治牙痛】027
天樞【腹瀉便秘雙向調】028
歸來【男科婦科皆可調】029
足三裡【常按勝喫老母雞】030
上巨虛【腸胃健康不生病】031
內庭【清火解毒治牙痛】032
第四節足太陰脾經穴
三陰交【善治婦科功效多】034
地機【揉揉按按降血糖】035
陰陵泉【調節脾腎利水濕】036
血海【調經統血治膝痛】037
大包【體倦乏力找大包】038
第五節手少陰心經穴
極泉【平復心率調氣血】040
少海【祛除心火定神志】041
通裡【清熱安神治失語】042
神門【寧心安神治失眠】043
少衝【醒神開竅解疲勞】044
第六節手太陽小腸經穴
少澤【益氣通乳治熱證】046
後溪【腰頸不適療效好】047
小海【清熱護齦療臂痛】048
天宗【頸肩病癥尋天宗】049
肩中俞【寬胸理氣利頸肩】050
顴髎【美容養顏療面痛】051
聽宮【耳部疾患取聽宮】052
第七節足太陽膀胱經穴
睛明【眼睛干澀揉睛明】054
攢竹【保護視力解疲勞】054
大杼【強健筋骨護頸椎】055
心俞【養心安神補氣血】056
膈俞【活血化瘀補氣血】057
脾俞【益氣健脾消化好】058
胃俞【腸胃疾患找胃俞】059
三焦俞【通調三焦利水濕】060
腎俞【強腎護腎有奇功】061
委中【舒筋活絡治腰背】062
志室【保養腎髒利腰腿】063
承山【小腿抽筋常用它】064
昆侖【舒筋通絡療足痛】065
申脈【補益陽氣祛身寒】066
至陰【矯正胎位有奇功】066
第八節足少陰腎經穴
湧泉【養生防病萬金油】068
太溪【壯陽益腎利腰腿】069
照海【滋陰益腎調三焦】070
復溜【調節腎經消水腫】071
大赫【益腎固精增情趣】072
肓俞【潤腸通便止腹痛】072
第九節手厥陰心包經穴
曲澤【強化血管護心腦】074
間使【寬胸解郁治熱病】075
內關【保健心髒治胃病】076
大陵【安神定志護手腕】077
勞宮【清熱安神解疲勞】078
中衝【散熱降溫療心疾】078
第十節手少陽三焦經穴
支溝【治療便秘一身輕】080
肩髎【肩臂疼痛找肩髎】081
關衝【開竅醒神除煩躁】082
翳風【頭面健康不生病】082
耳門【耳疾煩惱一掃光】083
絲竹空【祛風明目止頭痛】083
角孫【頭面火熱角孫瀉】084
第十一節足少陽膽經穴
風池【提神醒腦護頸椎】086
肩井【舒筋活絡療肩痛】087
環跳【強健腰膝祛風濕】088
風市【祛風化濕通經絡】089
懸鐘【利腿降壓兩不誤】090
第十二節足厥陰肝經穴
行間【疏肝瀉火治熱病】092
太衝【祛除肝火消怒氣】093
章門【五髒疾患脾為先】094
期門【養肝排毒功效佳】095
曲泉【通經止帶潤肌膚】096
陰包【調經止痛暢氣機】096
第十三節任脈穴
中極【利水通淋調經帶】098中脕【善治腑病胃為先】100
羶中【寬胸理氣護心胸】101
天突【通利氣道止咳喘】102
第十四節督脈穴
命門【調理生殖溫補法】104
至陽【利膽退黃治脊強】105
身柱【寧神鎮咳治脊強】106
大椎【振奮陽氣療熱病】107
百會【醒腦開竅和陰陽】108
第十五節經外奇穴
太陽【醒腦開竅解疲勞】110
頸百勞【滋養肺陰止咳喘】111
十宣【開竅蘇厥治急癥】112
定喘【宣肺理氣平咳喘】113
外勞宮【落枕頸痛經驗穴】114
腰眼【強筋健骨利腰腿】115
子宮【女性福穴調生殖】116
第3章
穴位對癥治療各種常見病癥
“穴”治小病小痛
感冒【辨證施治祛表邪】118
頭痛【漲痛悶痛肢困重】120
咳嗽【咽癢咽痛咳痰出】122
肺炎【高熱寒戰兼胸痛】124
哮喘【清肺化痰平咳喘】126
嘔吐【反胃惡心血壓低】128
胃痛【胃脕心窩痛難忍】130
腹脹【排除脹氣消化好】132
便秘【排便減少腹脹滿】134
腹瀉【排便清稀次數多】136
鼻炎【鼻塞流涕嗅覺差】138
“穴”治中老年高發病
肩周炎【上肢難舉肩疼痛】140
坐骨神經痛【腰臀疼痛連下肢】142
高血壓【面赤身熱兼頭痛】144
高血脂【高危疾病病因魁】146
糖尿病【三多一少髒腑傷】148
腰椎間盤突出【下肢麻木腰骶痛】150
“穴”調兩性常見病
痛經【氣血失和行經痛】152
閉經【功能失調經不來】154
帶下病【濕熱氣血常為因】156
崩漏【下血不止辨緩急】158
乳腺增生【乳房腫塊伴疼痛】160
不孕癥【男方無病妊娠難】162
更年期綜合征【失眠健忘心煩躁】164
前列腺炎【尿頻尿急尿疼痛】166
陽痿【腎陽虧虛勃起難】168
早洩【腎氣不固精虧耗】170
遺精【精神萎靡腰酸軟】172
“穴”調亞健康病癥
神經衰弱【精神紊亂易疲勞】174
眩暈【天旋地轉欲僕倒】176
失眠【入睡困難精力差】178
疲勞綜合征【記憶減退難集中】180
網球肘【肘臂疼痛陰雨重】182

臧俊岐主編的《經絡穴位邊學邊用》以經絡穴位學說為基礎，詳解各個穴位的按摩、艾灸、刮痧、撥罐理療法，其中經絡穴位涵蓋了十二正經、任督二脈、經外奇穴。為方便更好地認識和了解，詳細分析了每個穴位的位置、對癥治病，以及什麼情況下用哪種手段也做了全方位的說明。您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個穴位還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。如果把身體的經絡比作線路，把髒腑比作燈泡，那麼穴位就是連接線路與燈泡的開關，它影響著身體的氣血運行與能量流通。如果我們能夠正確地找到穴位，掌握穴位理療方法，就能輕松地防治一些常見病和慢性病。

臧俊岐 主編 著作

"經絡，意指周身氣血運行的通道，每一經絡都與髒腑相關聯，人體通過這些經絡把內外各部組織器官聯繫起來，構成一個整體。前人在研究人體經絡穴位時不單單是為了研究本身，主要還是為了針對人的身體對癥取穴通絡，治療疾病，造福人類。我們人體的每一個穴位都相當於一味中藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先用身體試驗總結得來的。在中醫穴位中，“四總穴歌”非常有名。“肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，這四句話分別對應了人體的四個部位、四個穴位，找準這四個穴位進行治療就可以緩解相應部位的疼痛。然而，大部分人即使聽說過這句話，也找不準相應的穴位；至於人們常聽到的氣、羶中、百會等穴位，也僅僅是聽說而已，它們在養生中的重要作用一般人知之甚少，以致刮痧、艾灸、按摩這些中醫的常用理療手法，也在人們的眼前蒙上了一層神秘的面紗。本書便是針對廣大養生愛好者經常為無法準確定位取穴、不知如何對癥選穴的問題等