鄭西希，畢業於北京協和醫學院，是一個有著喫貨之心的醫學女博士，同時也是一個健身愛好者，一直堅信身體不會欺騙我們。從7年前開始跑步，到接觸力量訓練和功能訓練，在這個過程中西希發現關於健身、控制體重、營養的問題無處不在，但是我們都缺乏值得信賴的信息來源，答案真真假假難以分辨。所以從2017年開始，西希開始撰寫關於營養、減肥和運動的科普文章，她堅信一日三餐的營養以及適合的運動是對健康的優選投資，而健康是這個變幻不定的時代中我們最可依靠的資本。