本書作為一部流傳久遠的古代傳統醫學聖典,自問世以來,其獨特的”中國式”的養生理論一直被廣泛應用至今,可以說是“少有,後無來者。”千百年來的事實也證明了隻有像《黃帝內經》這樣的東方傳統醫學養生理論纔是真正從人體生命的客觀規律出發,幫助人們實現延年益壽的健康養生大法。筆者以弘揚民族傳統文化為宗旨,尋古探源,將古老的《黃帝內經》用圖解的形式對其所提出的眾多養生觀念一一進行詳細解讀,圖文並茂地呈現給廣大讀者。另外,還提供一套實用的行動指南,以使讀者輕松地學到實用的養生知識,並由此得以強壯身心、延年益壽。