一本家庭使用的健康推薦書，集中華醫藥精髓於一身的家庭中醫使用寶典，用最自然的養生法則，指導您和家人的健康生活。 快速了解中醫智慧——陰陽、五行、經絡、髒腑……深入淺出的講解，讓您輕松成為自己優選的養生專家。 按一按，疏通經絡一教您最簡單的自助按摩法，有效緩解突發不適。 刮一刮，開洩腠理——用最簡單的刮痧手法，促進血液循環，調整經氣，解除疲勞，增強機體免疫功能。 撥一撥，輸導氣血——俗話說“針灸撥罐，病去一半”，撥罐雖小，卻能輕松解決常見不適，省等

●快速了解中醫智慧一一做自己優選的養生專家  ?韌饌騁壞娜頌遄罱】?     人體內髒需調和    順應外部環境調理身體  要想不生病、陰陽需調和    認識身體的陰陽    怎樣分辨陰陽不調    陰陽不調導致四種主要癥狀    診斷時辨明陰陽    治療時調和陰陽    中藥藥性有陰陽  運用五行，調理身體    利用自然五行調理人體    利用五行生克調理髒腑    利用五行之性調養身體    利用五行對應望面色、辨口味、發現髒    腑病變    中醫的五行治療法則  了解髒腑，方懂養生    心    肝    脾    肺    腎    膽    胃    小腸    大腸    三焦    膀胱    奇恆之腑    傳化之腑  你的經絡健康嗎    肺經病的表現    胃經病的表現    大腸經病的表現    脾經病的表現    心經病的表現    膀咣經病的表現    腎經病的表現    小腸經病的表現    心包經病的表現    三焦經病的表現    膽經病的表現    肝經病的表現    督脈病的表現    任脈病的表現  要想身體好，調養氣血不可少    氣從哪裡來    氣有什麼用    如何調養氣血    血有什麼用  津液在人體中的重要性    津液是什麼    津液從哪裡來    利用五液滋養五髒  順四時養生有效    春季著重開發陽氣    夏季著重保養陽氣    秋季著重收斂養陰    鼕季著重斂陽護陰  …… 按一按，疏通經絡——家庭簡易按摩刮一刮，開洩腠理——刮痧自療撥一撥，輸導氣血——學會撥罐讓湯藥發揮優選功效——煎制湯劑有學問小病自己治——中成藥對癥使用速查中醫教您“察言觀色”——自診、自查保健康

中醫是中華傳統文化中的國粹，是人類醫學領域乃至思想體繫的寶庫。中醫經過幾千年的實踐和發展，積累了大量的寶貴經驗，形成了自己特有的體繫，並流傳至今。其特色鮮明，療效獨特，在當代醫藥學領域扮演著極其重要的角色。 中醫在中國擁有廣泛的群眾基礎，絕大部分人群都不同程度地接受過中醫治療或運用中醫方法進行保健，並從中獲益，具有明顯的需求優勢。中醫學植根於中國傳統文化土壤，吸收並融合了哲學、天文、地理、歷法、．數學以及其他外來醫學的精髓。中、西兩種醫學是基於不同的文化體繫，在不同的哲學觀念指導下形成並發展起來的，運用著不同的思維方式和研究方法。例如，中醫的心、肝、脾、肺、腎五髒不是現代解剖結構概念，而是繫統和功能概念。正因為中醫理論獨特，學習理解並合理運用確實不易，因此在某種程度上了其推廣和使用。 本書由幾位年輕有志之士，抱著普及中醫基本理論和臨床效驗方法的志向，日以繼夜，多方查證編寫而成。該書彙集了中等