●心血管繫統老年病
●第一節 了解心血管繫統的生理功能
●第二節 認識心血管繫統老年病
●第三節 運動防治心血管繫統老年病的作用
●第四節 心血管繫統老年病運動療法
●第一部分 動脈硬化
●運動處方1 舌頭操
●運動處方2 手保健操
●運動處方3 叩首法
●運動處方4 強健血管法
●運動處方5 健腦開智功
●運動處方6 坐旋運動
●運動處方7 抖空竹
●運動處方8 咬牙切齒
●運動處方9 “踏步”搖頭
●運動處方10 爬行鍛煉
●運動處方11 散步
●運動處方12 健步走
●運動處方13 怪走
●第二部分 腦卒中後遺癥
●部分目錄

楊惠敏、何堅榮編寫的《運動妙治老年病》是一本幫助老年病患者“當自己的醫生”的教科書，老年病患者可根據自己的病情“各取所需”，在家裡輕輕松松地進行自我診斷、自我治療，當一把給自己治病的醫生，即使足不出戶也能把病治好，從而避免了求醫的奔波之苦，的的確確是一件花小錢治大病、不花錢也治病的大好事。該書面向社會，貼近民眾，貼近生活，文字簡明扼要，內容通俗易懂，具有很強的科學性、實用性和可操作性。我們相信，隨著該書的發行，《運動妙治老年病》定會受到社會的認可和歡迎，也必將成為戰勝老年病的利器。