●第一章 總論
●中醫對失眠的認識
●失眠的中醫概念
●失眠的中醫分類
●失眠的病因病機
●失眠與髒腑的關繫
●失眠的危害
●失眠的治療原則
●西醫對失眠的認識
●失眠的概念
●失眠的發病情況
●引起失眠的因素
●失眠的診斷標準
●診斷失眠的標準流程與臨床路徑
●失眠的分類
●失眠治療的目標
●失眠的西藥治療
●特殊類型失眠患者的藥物治療
●失眠的非藥物治療
●第二章 失眠患者的中醫養生方法
●部分目錄

由張曉天、呼怡媚主編的《失眠體質養生指導/慢性病體質養生指導繫列叢書》以中醫“治未病”理論為基礎，從中醫體質角度出發，共分三個章節，靠前章介紹失眠的基本知識；第二章為失眠患者提供基本的養生指導第三章著重介紹失眠患者的常見體質類型及適合不同體質類型的中藥、膳食及穴位按摩等養生方法。本書實用性及可操作性強，可供廣大失眠患者進行日常自我保健。