●別慌：與癌共存是常態
癌癥常可“獃”在體內
顛覆認識的親診案例
癌癥有時會自愈
堅定從容者易康復
西哈努克：生了3種癌，活到90歲
西哈努克的案例促使人醒悟
為什麼他們能與癌癥長期“共舞”
癌癥有時候不需要治療
癌走走停停，可以退回去
越急於消滅它，它常常越猖獗
死於癌癥往往是“火並”的惡果
肺癌生存期何止隻有16個月
胰腺癌“兇險”是因為人類在蠻干
穩住：癌癥隻是慢性病
這是事實：癌癥隻是慢性病
患了癌同樣可以長壽
中國人得癌後為何比美國人壽命短
“全民恐癌”是中國患者早夭的關鍵
高度恐懼+過度創傷性治療=極高的致死率
“有時不治療是優選的治療”
為什麼說癌癥是慢性病
過去20年，化療使癌癥晚期的存
活率“隻有少許改變”
慢性病有什麼特點
癌癥的慢性病附加特征
慢性病癌癥的防範：已收顯效
專家共識：晚期癌也可轉變成慢性病
為什麼會生癌(一)：快節奏、高壓力易生癌
一繫列的為什麼
快速工業化的副產品
發達城市地區多癌癥原因何在
還需深挖的“知其所以然”
都是高壓力、快節奏惹的禍
高壓力人群更易被癌癥盯上
性子急，促使癌癥發展“加速度”
三類職業女性常被癌纏上
完美主義者更易惹癌
潔癖招惹癌
清潔劑不是問題的關鍵
好操控者健康常出紕漏
少管一點，放慢一點
易糾結及自我壓抑者――高危
修女與獨居者易生癌
為什麼會生癌(二)：慢性應激是兇”
壓力與應激：現代健康大敵
慢性應激致癌：溫水煮青蛙
“同花順”理論中的疊加效應
沙堆／自組織臨界狀態及癌變
蝴蝶翅膀扇動後的“颶風”
需要反思的是思維模式
氣機一亂，百病乃生
慢性應激損傷染色體，導致端粒縮短
糾結者折壽而短命
遠離“快”這“魔鬼”，守住健康
“慢，是傳統文化的珍藏”
臨終遺憾啟示錄
適度慢下來的訣竅
太想治愈入誤區：冒進／急於求成常犯錯
癌癥抗爭的百年檢討
癌癥術，想當然的惡果
化療：人體的試錯試驗
難以承受之苦
“有時更偏重於錯的一面”
巨大代價後的些許收獲
化療為何有時違背初衷
中國式化療：逆向而行
放療：雙刃的利劍
靶向藥是美麗的“肥皂泡”
靶向藥同樣需慎重些
為什麼近年來美國癌癥情況有改觀
毀譽參半的百年史
深層次根源淺析
很好治療思路：從“征服”到“博弈”
與癌“交手”進入新階殷
“癌癥，就是人類的新正常態”
須重新定義：何謂抗癌勝利
基因“天書”和研究的“碎片化”
“司機”與“乘客”的隱喻
撲朔迷離的真相
“雞與蛋”悖論的干細胞說
細胞凋亡說與微環境理論
癌變的六大基本規則
遺傳學觀點：癌癥是進化的遺產
博弈：有賴於觀念的更新
很好心態：掌握與癌癥博弈的智慧
癌癥充滿智慧
癌癥喜歡與人“躲貓貓”
轉移復發並非簡單行事
蒙著雙眼的射手
基辛格的認識：中國智慧與癌癥博弈
棋類中智慧的啟示
鮑威爾：從“破城錘戰術”到“四兩撥千斤”
前列腺癌患者的不同結局
小池塘的啟示：無為而無不為
陳竺部長：非自然進程干預往往幫倒忙
“貓論”指導：能解決問題就好
摸著石頭過河
活著就是硬道理
中西醫學治癌：異趣的慧根
痛定思痛的結論：治癌悠著點更好
21世紀抗癌戰略的重大轉變
該出手時纔出手
一停、二看、三通過
一場官司引發的討論：慎待創傷性治療
別匆忙走進手術室
棘手的癌癥，更需智慧應對
病樹前頭萬木春
皮克馬利翁效應與斯托克代爾悖論
糊裡糊塗活著不好嗎
有時悠著點是優選的治療
樂齡，不妨和癌“交個朋友”
耄耋老人慎用創傷性檢查
智慧之根：洞察，知己知彼，從容理性
與癌博弈，悠著點的四大優勢
附錄他山之石：智者們是如何應對癌癥的
哲學家／企業家抗擊胰腺癌的智慧之路
從一篇悼文說起――醫學權威的胰腺癌博弈史
有名教授與癌博弈的心路歷程
歷史學教授與小細胞肺癌的10年“緣分”

內容提要：癌癥隻是慢性病，不隻是安慰，以後癌癥就是人類的新正常態。治癌優選悠著點，癌癥充滿智慧，喜歡與人“躲貓貓”，需要用智慧與癌博弈。生了癌，怎麼辦？不妨與癌共存，冒進、急於求成常犯錯，有時不治療是優選的治療，活著纔是硬道理。壓力與應急，現代健康的大敵，慢性應激，致癌兇。快節奏、高壓力易生癌，三大職業女性更易被癌盯上。生了癌，悠著點更好，急於求成常犯錯，用智慧與癌博弈更理智更適合。慢性應激，致癌的兇”，癌癥充滿智慧，人類對抗癌癥，從“征服”到智慧的“博弈”。

何裕民 著作

    堅定從容者易康復
     所謂“自愈”，就是在沒有任何醫學技術干預的情況下，癌癥接近好了。
     細究之，康復過程中，老布還用過一些治療方法，但這些治療方法都是“土”得不能再土了的，絕對為現代醫學所不齒的，或者說不登大雅之堂的，但老布康復了！事實就是硬道理啊，事實勝過一打理論或論文報告。
     而張某是根本沒有用過其他任何醫學方法，包括中醫藥。他用的方法不是治療方法，他是用“微刻”(顯微雕刻)，等於是借助“微刻”，強迫自己轉移了注意焦點，或者說找了個自娛自樂的東西。說起來，這個屬於中醫學所說的“移情療法”。移情可以“易志”，持續的“易志”久而久之，可以改變生理功能，從而達到等