●002 /前言 家的樣子,決定你生活的樣子
第一章 在你擁有的物品中,發現想要的生活
002 /挑選質量上乘,好用好收納的清掃工具
004 /玄關和衛生間的清潔感,體現一個家的細節
008 /餐具擺放要做到一目了然
012 /騰出更多的收納空間
017 /給孩子的玩具找個“家”
020 /斷舍離,衣櫥隻放喜歡的衣物
026 /好好保養,物品更耐用
027 /洗熨衣服,是最不可以拖延的一項家務
032 /家裡有多功能提筐,生活方便了很多
第二章 充滿趣味與平和的生活
036 /和家人朋友分享食物,會讓人更快樂
041 /贈送他人禮品是生活中的小樂趣
044 /旅行提早籌劃,就會舒心很多
046 /我喜歡做家務手忙腦亂,自在無礙的狀態
050 /和孩子一起招待客人
057 /每周買一次鮮花
059 /自己動手做禮物
第三章 讓每天都充滿簡單的快樂
064 /不寫任務清單會輕松很多
067 /勤換單褥
069 /在細碎的時間裡鍛煉身體
073 /寫信寄給親愛的朋友
076 /在洗浴時,放松自己
第四章 我家廚房的美好日常
080 /廚房是家好看的地方
082 /不知道做什麼時,看看基本菜單
084 /工作忙翻天,就用速成湯汁料吧
088 /用心調出的味道一般不會錯
092 /適當減鹽也能很美味
097 /伴隨美食一起攝取鐵和鈣
101 /用五谷雜糧做出驚人美味
106 /一切美食必須好食材
110 /親手制作拌飯小菜
115 /為家人做飯是一種無法言說的幸福
119 /選購食材,也是生活中的一大樂趣
第五章 讓每日餐桌簡單豐盛美好
126 /在忙碌的日子,也能喫得美美的
136 /身體不舒服時,就煮一碗好喝的湯
139 /喫新豆也算是生活中的小確幸吧
145 /草本和香料帶來的美好時光
148 /遇見鄉土料理,感受日子的豐美
150 /輕松做出美味的節假日聚餐
160 /我家私房咖喱的獨特風味
164 /快樂“蒸生活”
171 /我的食材生活日記