●第1章  幸孕綢繆――懷孕準備
●誰是高齡準媽媽
●準媽媽和胎兒的關繫
●其他因素對胎兒的影響
●第2章  好孕來臨――懷孕早期
●胎兒成長與注意事項
●孕早期準爸爸的功課
●準媽媽孕早期應對方法
●孕早期保健
●孕早期的營養需求和食療
●第3章  好孕進行時――懷孕中期
●胎兒成長與注意事項
●孕中期準爸爸的功課
●準媽媽孕中期應對方法
●準媽媽的孕中期保健
●孕中期的營養需求和食療
●第4章  瓜熟蒂落――懷孕晚期
●胎兒成長與注意事項
●孕晚期準爸爸的功課
●準媽媽孕晚期應對方法
●部分目錄

高齡準媽媽在整個懷孕過程中要面對更多的困難，如受孕較難、流產率高、妊娠並發癥發生率高、胎兒異常發生率高等；同時，懷孕本身也會使準媽媽的身體和心理等方面發生很大的變化。因此，高齡準媽媽需要了解更多的孕產知識，也更需要有一個貼心的指導。
所以張衛社、周應民主編的《30歲準媽媽推薦閱讀孕產》除了介紹一般的孕產知識及應對方法之外，會更多的對這一類被稱為“高齡產婦”的準媽媽們出謀劃策，針對高齡準媽媽關心的問題，一一作出解答，並對可能發生的狀況做出貼心的提示。
《30歲準媽媽推薦閱讀孕產》輕松易讀，就像一個隨行的家庭醫生，及時對問題疑惑進行解答，也像一個閨中密友把曾經的經驗娓娓道來。書中詳細對孕產期各個階段高齡準媽媽的身體變化、情緒變化，以及衣著、運動、休息、飲食，乃至準爸爸們的配合以及多方面的事項都做了詳盡的解說；更為產後新媽媽和新寶寶的照顧提供了大量貼心的指導。

    一、高齡產婦
    高齡產婦的定義與年齡界限
    1985年靠前婦產科協會規定，年齡在35歲以上搶先發售分娩的產婦，稱為高齡初產婦，也就是平常我們所說的高齡產婦。而這個年紀的準媽媽因為妊娠並發癥多，所以她們被列為高危妊娠。
    但是35歲隻是一個年齡指標，它並不是女性真實生理狀況的反映。靠前上認為，高齡產婦的邊緣年齡，應根據地理和社會條件來決定，各國鋻定女性生育高齡的標準不盡相同：法國為37歲，而日本女性30歲已經到了生育忍耐的大限。
    而在我國有幾千年的早婚習俗(女性很早可11～12歲結婚)，雖然新中國成立後將法定婚姻年齡確定為女不得早等