作 者:(瑞士)克裡斯蒂安·拉森,(德)克裡斯蒂安妮·沃爾夫,(奧)埃娃·哈格爾-福斯滕萊希納 著 胡慶 譯
定 價:98
出 版 社:北京科學技術出版社
出版日期:2023年08月01日
頁 數:180
裝 幀:平裝
ISBN:9787571425791
◆醫療級專業的瑜伽指導書◆歐洲醫學瑜伽奠基之作◆大陸首部康復瑜伽主題的書◆瑞士螺旋動力醫學中心指定用書，暢銷8年，截止2019年銷過20萬冊，版權遠銷捷克等國◆ 還未上市已獲專家李哲盛贊力薦（與視頻號推薦）
●找到適合你的瑜伽練習
身體意識和專注
瑜伽和人體螺旋動力法則：強強聯合
瑜伽：促進健康，預防和治療疾病
康復瑜伽的作用
設計一堂康復瑜伽課
工具：寶貴的支持
瑜伽體式
幻椅式：以腳部為重點I
戰士三式：以腳部為重點II
金剛坐式：以腳部為重點III
戰士一式：以膝蓋為重點I
側角伸展式：以膝蓋為重點II
半月式：以臀部為重點
坐角式：以盆骨為重點I
頭到膝前屈伸展式：以骨盆為重點II
……
在我們的前一本書《醫學瑜伽》中，我們將練習瑜伽與促進健康、預防和治療疾病結合在一起，並縮小了讀者與健康相關知識之間的鴻溝。該書是另一本實操手冊，瑜伽練習者、瑜伽老師以及對瑜伽感興趣的醫生和治療師均可使用。該書介紹了18種《醫學瑜伽》中沒有的全新的瑜伽體式，並進行了詳細剖析。比起《醫學瑜伽》中的體式，這些體式更具康復價值。本書最後的“從頭到腳的挑戰”部分是對全書的總結。該書和《醫學瑜伽》共介紹了36種瑜伽體式，無論你有足跟骨刺、椎間盤突出、髖關節疼痛還是椎管狹窄等問題，都有針對性地列出了對應的體式，明確了哪些體式對該問題是合適的、要求較高的或者危險的。
(瑞士)克裡斯蒂安·拉森,(德)克裡斯蒂安妮·沃爾夫,(奧)埃娃·哈格爾-福斯滕萊希納 著 胡慶 譯
克裡斯蒂安·拉森（Christian Larsen），醫學博士，瑞士螺旋動力醫學中心創始人。他的行醫宗旨是 使患者盡可能擺脫身體活動受到的，並使患者了解 如何讓身體變得更協調。拉森博士從年輕時就開始練習瑜伽，並於1975年次到印度參加為期數月的瑜伽學習之旅。此後，他十幾次前往印度學習瑜伽。多年以來，他一直擔任瑞士瑜伽協會（SYG）和德國瑜伽教 練專業協會（BDY）的講師，主講哈他瑜伽的解剖學原理和動作準確度。 克裡斯蒂安妮·沃爾夫（Christiane Wolff），歐洲 首批獲得三瑜伽（TriYoga）教師認證的瑜伽教練之一， 也是獲得瑞士國家認證的體育教練、體操教練以及普拉提教練。她積等
