1.基於過去20年耐力科學的縝密研究和前沿理念，跨越生理學、腦科學、神經科學、運動學、心理學等多學科知識。2.人體耐力大探秘，各種驚險、刺激的極限運動案例，顛覆你對疼痛、肌肉、氧氣、高溫、口渴、飲食的認知。爬山、騎行、自由潛、馬拉松、探險、越野賽、摩托騎行之旅絲綢之路、環法自行車賽……3.馬爾科姆·格拉德威爾、大衛·愛潑斯坦、貝爾·格裡爾斯力薦。我是亞歷克斯·哈欽森所著的《忍耐力》一書的忠實讀者。他不僅會以科學家、體育迷和敬業的人類運動表現觀測者的身份，還會以一名跑者的身份來闡等

●序言馬爾科姆·格拉德維爾
破22017年5月6日
第一部分大腦和身體
第1章耐力不僅僅是自我控制
第2章人體是一部機器
第3章大腦的控制力
第4章心理疲勞與主動放棄
第二部分耐力的制約因素
第5章疼痛
第6章肌肉
第7章氧氣
第8章高溫
第9章口渴
第10章燃料
第三部分突破耐力
第11章大腦耐力訓練
第12章激發隱藏耐力
第13章信念效果
破22017年5月6日
致謝
注釋

從100米比賽到100英裡超級馬拉松賽，從登頂珠穆朗瑪峰到100米深潛，優秀運動員為什麼擁有超出常人的耐力極限？普通人如何跨越那些看似無法逾越的身體痛苦界限？突破耐力極限會帶來致命後果嗎？本書將帶領我們找到人體耐力的真相。作者將運動員、探險家引人入勝的故事與實驗室中的科學研究穿插，總結了過去10年科學家對人體耐力的諸多革命性的研究成果，並逐一分析了在6種生理——疼痛、肌肉、氧氣、高溫、口渴、能量——下大腦和身體之間的微妙作用，最終發現：人體耐力的極限不是一成不變的，而是由身體和大腦共同決定的。  讀完本書，你將會看到，耐力是一種復雜且迷人的現像，它涉及的遠不止肌肉力量那麼簡單。

(加)亞力克斯·哈欽森 著 曲磊 譯