●1什麼是瑜伽？/1
2適合孤獨癥及特殊需要兒童練習的瑜伽/3
3身體部位教學/13
4呼吸法和引導圖示/21
5情緒與溝通/37
6瑜伽體位法/49
7自我調節和身體意識/113
8椅子瑜伽/131
總結/155
參考文獻/157

本書通過姿勢、體位、呼吸方法分解瑜伽教學，使用通俗易懂的語言和易看易懂的插圖向家長、教師、瑜伽教練和其他專業人員展示孤獨癥及有特殊需要的兒童練習瑜伽的終身好處。這些好處包括：提高對身體的認識和了解，學習自我調節神經繫統，並發展應對技巧，以克服憤怒和焦慮等消極情緒。孤獨癥和有特殊需要的兒童通過瑜伽練習可以提高注意力，增強身體和心靈的力量和靈活性，成為一個更為平靜、快樂的人，使他們終身受益。通過有創造性的瑜伽遊戲、活動、放松練習及椅上瑜伽動作，讓兒童學習瑜伽變成一種有趣的、互動的和平靜的體驗。