●第一章保肝保健康，中醫和您談肝
一、西醫眼中的肝
1．肝髒的位置——承上啟下
2．肝髒的功能——身體裡的化工廠
3．肝髒分葉與分段——放射分布
4．肝髒血管——雙重供養
5．肝管繫統——分分又合合
6．肝髒的鄰居
二、中醫眼中的肝
1．肝體陰而用陽
2．肝屬木
3．肝主疏洩——動力的源泉
4．肝主藏血——血液的調度
5．肝喜條達而惡抑郁
6．肝主升發
7．在體合筋——足得血而健步
8．其華在爪——掌得血而能握，指得血而能攝
9．在志為怒——大動“肝”戈，既傷己又傷人
10．在液為淚
11．與春氣相通應——春天得意也容易生病
12．在竅為目——五輪學說，一眼將您看穿
13．肝的經絡分布
第二章五髒和諧，延年益壽
一、肝與心的關繫——君臣同心，國泰民安
二、肝與脾的關繫——磕磕踫踫，大局為重
三、肝與肺的關繫——升升降降，互幫互助
四、肝與腎的關繫——一榮俱榮，一損俱損
1．精血同源
2．藏洩互用
3．陰陽互滋互制
4．同居下焦．共寄相火
五、肝與膽的關繫——肝膽相照，榮辱與共
第三章肝病察顏觀色早發現
一、指甲干脆易折——缺少肝”油”的潤滑
二、睡眠不好——水少火在燒
三、心靈的窗戶起了霧了肝血足則目明
四、口唇青紫——血瘀的危機
五、血脂異常——小心你的心肝寶貝
六、臉色青暗——肝病的尾巴露出來了
七、耳嗚——水與火盛衰的像征
八、脅肋脹痛——氣得我肝兒疼
九、乏力、倦怠——能量不足，肝病及脾的標志
十、惡心、食欲不佳——肝病及胃的標志
十一、步履蹣跚是必然的嗎
……
第四章養肝護肝怎麼喫?會喫纔是硬道理．
第五章養肝四聯法
第六章精神養肝法
第七章細節決定肝健康，生活中的保肝學問．
第八章保護肝膽，肝膽同治
