●第1章 我不愛喫蔬菜
1翡翠小薄餅
2橙色的面條
3綠色奶油濃湯
4卡通蘿卜
5面皮時蔬卷
6面拖素菜丸
7好心情沙拉
8豇豆棒棒糖
9蔬菜煎餅子
10甜甜糯米藕
11米妮蔬菜湯
12奶香豌豆泥
第2章 我不愛喫雞蛋
1 雞蛋小船
2蘆筍蛋卷棒棒糖
3五香鵪鶉蛋
4牛肉厚蛋燒
5月牙兒蛋餃
6時蔬蒸蛋羹
7蔥香雞蛋小面餅
8雞蛋黃金發糕
9虎皮蛋燜紅燒肉
10雞蛋手擀面
第3章 我不愛喫米飯
1花朵米飯飯團
2金包銀蛋炒飯
3神奇的烏米飯
4香甜珍寶飯
5米飯餃子
6黃瓜黑米卷
7Kitty米飯
8米飯方糕
9三文魚菠蘿炒飯
10月亮蛋包飯
11米飯比薩
第4章 我不愛喫肉
1鮮肉吻雞蛋
2少油香煎豬排
3牛肉煎餅子
4蛋皮卷肉
5糯米小丸子
6太陽肉蒸蛋
7香煎五花肉
8香噴噴的豬肉脯
9五香鹵牛肉
10肉丸滾面包糠
11彩椒烤肉串
12大蔥爆羊肉
13好喫的肉松
第5章 我不愛喫水產
1魚肉蛋餅
2煎魚排
3魚肉蘆筍卷
4茄醬魚片
5培根蝦肉餛飩
6開背蝴蝶蝦
7簡版糖醋帶魚
8芝士炯扇貝
9蕃茄魚
10魚蝦水蒸蛋
11微波爐蝦干
12蒜蓉焗大蝦
13牡蠣煎蛋
第6章 媽媽親手做的零食
1烤紅藷
2牛軋糖
3糖漬金橘
4hello kitty餅干
5自制芒果冰激凌
6超簡燜板栗
7焦糖布丁
8糖霜核桃
9糖葫蘆
10爆米花
11自制綠豆棒冰
12瓊脂山楂糕
13銅鑼燒
14基礎戚風蛋糕
15草莓水果杯
第7章 今天是個特殊的日子
1春節：如魚蓮蓉糕
3兒童節：彩虹造型菜
4生日：草莓蛋糕
5中秋節：冰皮月餅
6聖誕節：想要一座全是巧克力的房子
7獎勵日：你很棒！巧虎正能量飯團
