☆本書涵蓋所有兒童常見視力問題，幫助家長掌握眼科常識及知識，改善和預防孩子視力問題
☆保護視力的食療方+穴位按摩+視力運動遊戲給孩子光明的世界
☆世界這麼美好，別因為你的疏忽導致孩子模糊地看這個世界

●PART 1 培養好視力，兒童期是關鍵
認識孩子的眼睛
孩子各階段視力發育特點
如何觀察孩子的視力變化
影響孩子視力發育的因素
PART 2 合理膳食，讓孩子的雙眼炯炯有神
合理的營養使孩子眼睛更明亮
均衡的膳食利於孩子眼睛發育
對眼睛有益的食物要多喫
對眼睛有害的食物要少喫
PART 3 良好的用眼習慣與視覺環境造就好視力
學習的時候要注意用眼衛生
電子產品使用注意事項
四季護眼有重點
PART 4 運動+遊戲，提高孩子視力
常做眼保健操保護視力
加強體育鍛煉，預防視力下降
眼球運動遊戲，讓雙眼更有神
健眼操，預防近視效果好
色彩遊戲，刺激孩子的視覺神經
陽光浴眼遊戲。提高孩子的視力
爬行遊戲，讓雙眼看得更清晰
搖擺遊戲，使視覺更清晰
PART 5 兒童常見視力問題的改善與預防
斜視
弱視
近視
假性近視
高度近視
遠視
散光
沙眼
紅眼病
先天性上瞼下垂
兒童青光眼
PART 6 家長必須掌握的眼科常識
不要小瞧了眼睛分泌物，通過它可辨多種眼病
定期給孩子的眼睛做篩查
早見光的寶寶更聰慧
近視矯正手術的相關常識
護眼燈有用嗎
兒童配戴隱形眼鏡注意事項
孩子愛眨眼是怎麼回事
預防電腦傷眼的誤區
色盲和色弱
眼藥水的使用誤區
兒童眼外傷的急救護理
附錄1 簡單穴位按摩，保護視力
附錄2 一些保護視力的食療方

本書從合理膳食、良好的用眼習慣和環境、視力運動遊戲等方面詳細地介紹了如何保護孩子眼睛、提升孩子視力的知識，並繫統地闡述了兒童常見的視力問題及改善策略，科學解析了家長的一些疑問。首先，要讓孩子的雙眼炯炯有神，就要為孩子提供均衡的膳食、合理的營養，了解對眼睛有益的食物有哪些，如新鮮蔬果、肉類、堅果等，避免讓孩子喫過多對眼睛有害的食物，如高糖食品、燒烤油炸食物、辛辣食物等。其次，要為孩子提供良好的視覺環境，養成良好的用眼習慣。同時，家長可以通過孩子喜歡的運動、遊戲，調動起身體各繫統的活力，放松眼肌，改善情緒，使孩子的視力在不知不覺中得到提升。

李珈賢,陳治錕 編