從中醫來看,胃是氣血生化的源頭,髒朦經絡的樞紐,被稱為“後天之本”。人體精、氣、血、津液的化生,都取決於身體消化掉的食物，而胃在其中扮演著至關重要的角色,胃氣的盛衰,直接決定了我們身體抵抗力的強弱。然而,在現實生活中,由於錯誤的生活習慣,很多人早早就被胃病找上，不僅帶來消化問題,還影響到身體的整體健康。所以,我誠摯地推薦你閱讀這本書,不僅能夠幫助你改善胃部疾病所帶來的不適,還能讓你學會諸多中醫養胃護胃的實用方法。

●第一章 五髒六腑胃為主，治病前把胃認清楚
脾胃是後天之本
胃動力是人體力量的根源
胃是食物消化過程中的“大忙人”
營養再充足，胃不好也白費力
朝九晚五，胃纔能好好工作
“胃脹氣”的氣是從哪兒來的
胃排空太快或太慢都不是好事
胃動力從哪裡來
口臭——說不出口的秘密
第二章 “老胃病”不是老年人的“特權”
胃病是喫出來的
“大饑不大食”，饑飽有度對胃纔好
冰啤酒、熱火鍋，口上爽，胃受傷
別把你的胃當成“垃圾桶”
別把壞情緒喫進胃裡
酒肉穿腸過，酒精把胃傷
減肥也會減出胃病
是藥三分毒，長期服藥胃也愁
心理壓力大，胃就會變差
寢食難安，胃也難安
胃不舒服非小事，可能是胃病的信號
胃是嬌髒，寒、熱都不可忽視
“未病”到“胃病”，隻有一線之隔
第三章 胃病是種“繫列”病
莫要諱疾忌醫，胃檢其實不可怕
胃病的自我診斷方法
舌苔是尋找疾病信號的“地圖”
胃痛就一定是得胃病了嗎
臭名昭著的胃病兇手——幽門螺杆菌
突如其來的胃病——急性胃炎
日積月累得來的胃病——慢性胃炎
“自己傷害自己”的胃病——胃潰瘍
讓人談之色變的胃病——胃癌
貌似胃病的病——胃神經官能癥
“鐘愛”苗條女性的胃病——胃下垂
容易被人忽略的胃病——胃息肉
胃反酸、胃灼熱——胃食管反流
能伸不能縮的胃病——急性胃擴張
胃裡裝個“石頭”——胃石癥
能把“出口”堵住的胃病——胃黏膜脫垂癥
莫以年紀論“英雄”的胃病——小兒胃病
胃病患者為何越來越年輕化
老年人養胃更重要
胃藥不能隨便喫，裡面學問多
第四章 十四個養胃誤區
誤區一：胃病不會傳染
誤區二：粥是優選的養胃食物
誤區三：喝牛奶可以治胃病
誤區四：喫得好就等於在養胃
誤區五：酸奶能殺滅幽門螺杆菌
誤區六：粗糧養生也養胃
誤區七：夏喫姜，胃健康
誤區八：喝熱水、熱湯能暖胃、養胃
誤區九：少食多餐是養胃的好辦法
誤區十：多喫花生能養胃
誤區十一：得了胃病就得與辣“絕緣”
誤區十二：服胃藥可以保護胃
誤區十三：服胃藥的時候要多喝水

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●誤區十四：飯後服藥不傷胃
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在本書中，中醫脾胃養生專家李志剛教授將用通俗、生動的語言，分享他臨床20多年來中醫養胃和治病經驗，全面講述日常生活中重要的養胃知識，並從中醫食療、日常飲食、穴位按摩、情志調養、生活習慣等方面，介紹安全有效的養胃護胃方法，內容扎實，簡單易行，讓長年受胃病、胃部不適困擾的人，輕松改善胃部的健康狀況。

李志剛 著