作 者:程蔚蔚 主編 著作
定 價:49.8
出 版 社:江蘇科學技術出版社
出版日期:2015年01月01日
頁 數:239
裝 幀:平裝
ISBN:9787553739403
本書緊追時下孕媽媽的近期新需求動態,將懷孕知識和胎教素材完美地融合在一起,打破目前大多數書將懷孕和胎教割裂開來的傳統做法。一邊閱讀嚴謹、科學的專業知識,一邊輕松做胎教,孕媽媽每天都有全新的收獲和體驗。
根據孕媽媽高度關注的產檢項目和孕期營養、體重控制等熱門話題,本書在每月月初就將孕媽媽最急需的知識完整地呈現出來,並對大齡孕媽、二胎孕媽、職場孕媽、偏食孕媽、素食孕媽都給予了最貼心的關懷。
我們精選的胎教內容短小而精悍,輕松又實用,不僅僅是單一的素材,更給孕媽媽實用的胎教方法等
●孕1月
第1周
第1~2天從今天起,做個快樂的孕媽媽
第3~4天孕期營養早知道
第5~6天葉酸,每天補充0.4毫克
第7天順利受孕那些事兒
第2周
第8~9天算好排卵期,受孕更容易
第10~11天閨蜜的好推薦——排卵試紙
第12~13天生男生女?你可以提前做功課
第14天真的需要做胎教嗎
第3周
第15~16天“媽媽,我來了”
第17~18天驗孕那些事兒
第19~20天警惕身邊的輻射源
第21天快算算自己的預產期
第4周
第22~23天發現懷孕後再喫葉酸還有用嗎
第24~25天一定不要以為自己隻是感冒了
第26~27天熟記孕期用藥安全期
第28天這些食物要遠離
孕2月
第5周
第29天第一次產前檢查
第30天懷孕征兆早知道
第31天孕2月營養重點:開胃為主
第32天最營養的開胃菜
第33天懷孕≠過度小心翼翼
第34~35天孕吐嚴重怎麼辦
第6周
第36天懷孕了,我該向老板怎麼說
第37天胎寶寶最害怕的事
第38天暫別“性”,隻因愛得更深
第39天孕媽媽食品安全大攻略
第40天素顏更美麗
第41~42天該去辦準生證了
第7周
第43~44天生活好習慣,流產靠邊站
第45~46天別讓“種子”停止了發芽
第47~48天防輻射服,買還是不買
第49天洗澡,20分鐘足矣
第8周
第50~51天B超可以做,但不要頻繁做
第52~53天就想喫酸怎麼辦
第54~55天媽媽,這裡很吵,我不喜歡
第56天職場孕媽媽看過來
孕3月
……
“懷孕後體重長多少最合適?”
“不知道懷孕,喫藥了怎麼辦?”
“聽說喫螃蟹會流產,是真的嗎?”
“我想順生,又怕受不了陣痛,有什麼方法可以緩解?”
……
不知從什麼時候起,在大多數人的眼中,大腹便便的孕媽媽成了病人,而不少孕媽媽自己,也覺得懷孕是一種負擔。好在有了這本神奇的懷孕胎教枕邊書,280天,每天一頁,天天都有感動和驚喜,讓幸福的笑容始終洋溢在孕媽媽臉上,變身成為快樂女神。
本書緊追時下孕媽媽的近期新需求動態,將懷孕知識和胎教素材完美地融合在一起,打破目前大多數書將懷孕和胎教割裂開來的傳統做法。邊閱讀嚴謹的專業知識邊輕松做胎教,孕媽媽每天都有全新的收獲和體驗。
本書根據孕媽媽高度關注的產檢項目和孕期營養、體重控制等熱門話題,在每月月初就將孕媽媽最急需的知識完整地呈現出來,並對大齡孕媽、二胎孕媽、職場孕等
程蔚蔚 主編 著作
程蔚蔚,醫學博士、教授、主任醫師。現任中國福利會國際和平婦幼保健院院長、婦產科教研室主任、圍產科主任。現任中華醫學會上海市婦產科學分會常委,中華醫學會上海圍產學會分會常委,上海市優生優育學會理事,上海市醫療事故鋻定專家組成員,《上海醫學》雜志編委。
孕前飲食與營養
第1周
第1~2天
從今天起,做個快樂的孕媽媽
胎寶寶來信啦:親愛的爸爸媽媽,伴著你們熱切的召喚,我已經在與你們相約的路上啦,你們一定很開心、快樂吧!
今天,你快樂ssss嗎?從準備孕育生命的那一刻起,你就要經常這樣問問自己。寶寶就是落入人間的天使,他最喜歡快樂的媽媽。
夫妻雙方要做好心理準備
寶寶的降臨,意味著目前生活方式的轉等