●第一章
父母要牢牢掌握孩子的健康
第一節 從小給孩子奠定幸福一生的基石
三歲看老，從小就為孩子的健康儲蓄
父母需悉心呵護孩子的先天之本
喂養孩子以彌補先天不足、鞏固後天之本
孩子不同年齡段飲食與運動的特效比例
父母要重視孩子的早期心理教育
第二節 做懂醫的好父母——中醫教給父母的育兒智慧
做一個懂醫的父母，預防幼兒疾病於未然
望、看、察，全方位掌握孩子的身體狀況
孩子生病後就用中醫“君臣佐使”調治法
父母為孩子治病須遵循的原則
中醫養子法則
第三節 先天體質決定孩子的一生
孩子體質不同，容易生的病也不相同
孩子的體質受先天、後天因素共同制約
一方水土養一方人，環境造成孩子體質的差異
孩子的體質影響疾病的發生與發展
幫孩子養體質
為孩子按摩腹部、捏脊，可有效增強孩子體質
測一測，你的孩子屬於哪種體質
第二章
陰陽協調是孩子的健康根基
第一節 陰陽是個總綱，寒熱左右孩子健康
孩子健康不健康，寒熱來主張
身體溫暖，孩子氣血纔會“威風凜凜”
體內寒濕重是孩子健康的優選攔路虎
體內寒濕重，孩子就容易上火
孩子寒氣重不重，摸摸手腳就知道
防止寒氣入侵孩子身體的五種方法
姜糖水讓孩子的身體快速變暖
按摩可以祛除孩子體內寒氣
讓孩子堅持運動可升高體溫，遠離疾病
“小胖墩”和父母喂養、脾虛寒濕重有關
“三暖三涼”——正確穿衣的健康法則
第二節 隻有陰陽平衡，孩子氣血纔會通暢
氣血就像自然界的樹
氣虛陽不足，血虛陰不足
儲存氣血，奠定孩子的健康基礎
氣虛孩子的調養“四部曲”
孩子氣血不足，小心“邪氣”乘虛而入
七招教你了解自己的孩子氣血是否充足
父母應該知道的一些補血良方
第三章
五髒和諧，孩子健康無憂
第一節 保護好孩子身體的“君主”——心髒
心為“君主之官”，君安孩子纔能體健
孩子郁悶、煩躁，去心火，苦瓜是味良藥
第二節 孩子的健康全靠“肝膽相照”
中醫如何解釋“肝膽相照”
肝為將軍之官，總領孩子的健康全局
養肝最忌發怒，要讓孩子保持情緒穩定
哪些食物為孩子養肝
孩子過度疲勞會給肝髒帶來損傷
孩子患膽病多是不良習慣引起的
膽道蛔蟲病會讓孩子鑽心地痛
第三節 脾乃“後天之本”，孩子成長全靠它
孩子身體好不好，% 取決於脾胃
脾為“後天之本”，茯苓健脾最可靠
孩子消化不良怎麼辦
孩子喫飯香，媽媽最安心，小兒厭食的家庭速調良方
孩子胃口好也要節食
孩子營養不良源自脾胃不適
孩子肚子脹，媽媽怎麼辦
第四節 養好孩子最嬌嫩的器官——肺
中醫說“命懸於天”，就是命懸於肺
肺為“相傅之官”，孩子養肺從呼吸開始
高度警覺，別讓孩子患上肺結核
孩子要健康就要拒絕支氣管炎
消氣解腫，治療孩子肺氣腫
孩子肺熱了怎麼辦
沒有哪一種藥能通治感冒，不同感冒的家庭調治方
咳和嗽其實是兩種疾病
第五節 腎氣旺，孩子的生命就旺
藏精納氣都靠腎，給生命提供原動力
孩子腎衰的五種表現形式
黑色食物是給孩子養腎的很好選擇
第四章
做寶寶優選的護理師，給寶寶最特殊的關愛
第一節 讓寶寶在母乳的滋潤下健康成長
天然母乳是孩子最理想的食品
早產兒要盡量用母乳喂養
雙胞胎、多胞胎寶寶的喂養方法
產後缺乳，就找羶中和少澤兩大穴
改善產後缺乳的食療方
正確抱持，寶寶喝奶纔會更舒服
適當地添加輔食，為孩子的健康打下基礎
嬰兒髒腑嬌嫩，輔食從流食開始
給孩子喝牛奶的三大注意事項
夜間躺著喂奶，對寶寶健康不利
第二節 父母的愛，就藏在對寶寶的日常護理中
培養寶寶規律的生活習慣
每天給嬰兒洗臉
清潔耳朵，寶寶更能聽清你的愛語
寶寶用手指摳嘴，怎麼辦
學會給嬰兒理發，享受親歷親為的樂趣
給嬰兒洗澡，一定要注意技巧
給寶寶洗屁股粗心不得
不要給寶寶戴手套
“蠟燭包”不能防止“羅圈腿”
正確使用紙尿褲
為了寶寶的健康，要盡量讓他睡好
孩子學站立，父母可不能操之過急
寶寶不會翻身，怎麼辦
不能過早使用學步車
教寶寶做嬰兒體操，讓寶寶動起來
寶寶出牙了，父母怎麼辦
乳牙護理，父母千萬不可大意
溫暖的春天，讓寶寶遠離細菌
嬰兒夏天護理的三大誤區
秋防紫外線，維護幼兒稚嫩肌膚
鼕季寶寶衣食住行的注意事項
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