身高不一定是由遺傳決定的，手把手教你為孩子制定身高管理方案在孩子真正進入青春期之前，身高管理就要提上日程避開5大長高誤區，讓孩子的身高不被耽誤制定身高管理目標，每個孩子都能長大個兒科學補充關鍵營養素，合理安排睡眠和長高運動，自然延緩骨齡，把所有的條件都兌換成孩子的身高

●第一章 被耽誤的身高
關於兒童身高管理的五大誤區
誤區一：孩子身高不理想是因為發育晚
誤區二：孩子進入青春期，自然就長高了
誤區三：父母高的孩子，不用擔心長不高
誤區四：體檢時身高達標，說明孩子發育得好
誤區五：女孩開始來月經，男孩開始遺精，就不長個兒了

第二章 先找找差距，再確定身高管理目標
每個孩子都能長高個兒
如何在家裡為孩子測體重、量身高
在家為孩子測體重的方法
在家為孩子量身高（身長）的方法
如何評價孩子身高與體重的生長水平
用標準差法找找孩子與平均水平的差距
用百分位法確定孩子在同齡人中的生長水平
百分位法與標準差法的換算
用身高別體重百分比看看孩子偏胖還是偏瘦
用體重指數判斷孩子的體形是否有利身高增長
計算生長速度，掌握孩子生長發育的動態變化
孩子的身高不接近由遺傳決定
單從遺傳角度講，孩子能長多高
孩子的身高一定在遺傳身高範圍之內嗎
遺傳身高跟孩子自身有沒有關繫
既然遺傳天注定，後天努力還有意義嗎
身高管理是一場與遺傳潛能的博弈
尋找差距，圓長高夢想
尋找潛能層面的差距——遺傳身高VS期望身高
尋找當下的差距——當下身高VS期望身高
尋找行動層面的差距——骨齡身高VS期望身高
差距的大小與實施難度
……

第三章 身高管理的基本原則
幫孩子打造利於長高的體形
第四章 創造條件，促進身高合理增長
補充好營養，調整好睡眠
第五章 控制長高的時間成本
科學延緩骨齡
第六章 將創造的所有條件都兌換成身高
合理安排孩子的體育運動
第七章 時不我待，為了身高，即刻行動
用科學手段動態監測孩子的身高狀況

其實，我們可以幫孩子“長高更多”。重視與不重視之間，也許就是十幾釐米的身高差異。
有沒有可以立刻執行且安全有效的身高管理方法呢？
希望《媽媽這樣做，孩子長高個兒：讓孩子實現長高夢想的家庭實操指南》可幫大家解決這個困惑。
10餘年來，《媽媽這樣做，孩子長高個兒：讓孩子實現長高夢想的家庭實操指南》作者專注於兒童身高管理方面的研究和實踐。現在，《媽媽這樣做，孩子長高個兒：讓孩子實現長高夢想的家庭實操指南》作者將過去10多年的實踐經驗，盡數歸納總結於此書。
《媽媽這樣做，孩子長高個兒：讓孩子實現長高夢想的家庭實操指南》中所記錄的都是家長非常關心的問題，書中的方法都經過了上千次甚至上萬次驗證。
《媽媽這樣做，孩子長高個兒：讓孩子實現長高夢想的家庭實操指南》作者的目標是做一個有情懷的兒保醫生，隻做有溫度的科普。
希望《媽媽這樣做，等

黃蓉 著