健康是一種智慧，健康是一種人生自覺。王碩、邢遠翔主編的《健康生活書繫》從生活起居、運動健身、防病治病，科學用藥、養生保健、性福婚戀、健康心理等七個方面，為您打開健康世界的一個個窗口，探索健康的奧秘，為您健康狀況的煩惱和生活方式的疑惑，提供繫統而詳細的解答和指導。《心靈驛站解煩憂》一書，精選了全國各大報刊有關心理問題的文章，幫您獲得最實用的方法，從性格、情感、社交、疾病等幾個方面了解自己、認識自己、接納自己，正確應對各種心理問題，適時調整情緒，擁有健康心理，塑造美麗心靈。

●性格篇
  多鼓勵少埋怨／3
  別忽視“壓力期”／3
  孩子愛發脾氣與父母有關／4
  父母不要在子女面前做四件事／5
  奶嘴影響孩子的信任感／6
  七種心理降低幸福感／7
  心理暗示多用肯定句／8
  怎樣克服孩子嫉妒心／9
  女人易將怨氣帶回家／9
  克服自卑三法／10
  完美父母易教出自卑孩子／10
  “自我膨脹”緣自缺乏自信／11
  自信能提升男人魅力／12
  中國孩子無處減壓／13
  父母常吵架孩子易生病／15
  離婚後別向孩子灌輸敵對情緒／16
  “沒個性化”可能讓人變冷酷／17
  讓兒子對著鏡子發脾氣／18
  安全感不足導致強迫疑慮／19
  性格寫在臉上／20
  青春期心理健康六標準／20
  溫柔的女性升職快／21
  該不該讓孩子穿名牌／22
  不做關羽／23
  看清壓力的實質／23
  如何糾正幼兒的暴力傾向／25
  如何保護孩子的負面情緒／25
  “公主病”不可怕／26
  你被“心理魔王”俘虜了嗎／27
  心理誤區阻礙火災逃生／30
  適度“裝嫩”緩解壓力／31
  何為心理免疫學／31
  愛看負面報道易焦慮／32
  從眾心理／33
  解讀“心理癌癥”／34
  任性是種心理需求／34
  學會“不在意”／35
  過分完美損健康／36
  女兒為何總換偶像／36
  “執迷不悟”的心理機制／37
  肥胖者更易出現心理問題／38
  幸福遞減定律／38
  女人任性是愛的渴求／39
  心理類型巧辨別／40
  不做麻木的“橡皮人”_／40
  別讓心理煩惱拖累你／42
  低齡出國留學不利心理成長／42
  敢暴露缺點易成功／43
  性別性格差異不是天生的／44
  兩招克服迷信心理／45
  成熟者的心理特征／46
  忙碌的人更快樂／47
  人們為何愛傳“八卦”／47
  嚴肅刻板易生心病／48
  青少年“性逆反心理”不可忽視／49
  手的“表情”透露內心秘密／50
  自信年輕能長壽／51
  不安全感產生“孔雀心理”／51
  自我膨脹緣於自卑／52
  人格障礙及時治療／53
  如何消除不安感／53
  心情不隻屬於自己／54
  一心多用女性做得更好／55
  “陽光少年”為何越來越少／55
  過度念舊易衰老／56
  懷舊情緒提高自信心／57
  超越自我與自我調節／58
  女人為何越生氣越不講理／59
  過分自信易被誘惑／59
  “心不寬”也會發胖／60
  七成中年人有“自閉”傾向／60
  心理健康，現代人的“必修課”／61
  測智商不利孩子心理健康／66
  幸福多在物質外／67
  “末日心理”緣於脆弱／68
  過於完美朋友少／68
  心理獨立了再結婚／69
  孤獨的人更易迷信“超自然”／70
  不要毀滅依賴者的偶像／70
  “沒心沒肺”活著不累／71
  先難後易克惰性／72
  情緒易變是人格障礙／72
  自信的人愛坐前排／73
  自待偏差／74
  三招提升自信心／74
  適度保護兒童的表現欲／75
  兒子為何虐待小動物／76
  “事後諸葛亮”不聰明／76
  淡化孩子的“異常”心理／77
  憂郁女孩長不高／78
  聰明人為何做傻事／79
  身處蝸居心別蝸居／80
  “滅門慘案”背後的心理警示／81
  三種情況容易產生無聊感／82
  男性更具展現欲／83
  男人為何不愛求人／83
  反抗行為強孩子更堅強／84
  面對誘惑男女態度不一樣／85
  透過表情讀心理／85
  悲觀女1生易中風／86
  妻子宣洩是在喚起丈夫關注／87
  心理卸妝法／87
  怎樣克服虛榮心／88
  自信的人記性好／89
  女性容易低估自己／89
  欺軟怕硬緣於內心脆弱／90
  健康性格的構成／91
  反社會型人格／91
  羊群心理／92
  人人都有自卑時／93
  如何塑造子女人格／94
  愛臉紅的人易被原諒／94
  男人退休後心理更脆弱／95
  父親情緒不好嬰兒易哭鬧／95
  女性收入與“人格特質”有關／96
  嫉妒時怎麼辦／97
  遠離自然可導致心理問題／98
  懷舊使人快樂／98
  “自戀”流行四原因／99
  心情好膽子大／99
  “百依百順”不利孩子成長／100
  如何消除孩子的逆反心理／100
  八種方法幫助孩子克服自卑／101
  “孤芳自賞”功過各一半／102
  賭氣心理會讓你因小失大／103
  17條建議讓你保持好心情／104
  頻繁搬家影響兒童心理發育／105
  “得意”時別“忘形”／105
  眼神裡的心理學／106
  丈夫心寬妻子不易老／107
  你是你我是我／107
  如何理解“自我實現”／108
  煩惱是自己找的／109
  缺少陽光女性易患“情緒感冒”／110
  改變認知肯定自己／110
  “全職太太”心理問題多／111
  怎樣幫助懦弱的孩子／112
  好奇心強老得慢／113
  三法轉化嫉妒為友情／113
  “以退為進”應對“第一反抗期”／114
  敏感女性謹防“心理流感”／115
情感篇
  惡語最能傷人心／119
  追憶故人別獨自抽泣／119
  愛情測謊儀易傷心／120
  婚外情心理透析／121
  孤獨感加劇衰老／123
  接受孤獨纔能不孤獨／123
  換個視角看委屈／124
  感情衝突“軟處理”／124
  戀愛也會讓人上癮／125
  扎進人堆不寂寞／125
  如何擺脫“戀師情結”／126
  家庭冷暴力還需心藥醫／127
  婚姻不順增加患病風險／128
  “恐歸族”：遭遇各種心病／128
  喫糖後心情變好的原理／129
  “語言暴力”傷害更大／130
  吵架後為何總是自虐／131
  秘密可以宣洩情緒／131
  密友在旁更有安全感／132
  面對傷痛不逃避／132
  情緒不佳穿衣有“四不”／133
  年輕白領的“情感焦慮”／134
  “順情從欲”除心障／134
  “光說不練”解憂郁／135
  親呢太多太少都不行／135
  故鄉情結有助壓力釋放／136
  沉默療傷更有效／137
  把情緒“說出來”／137
  如何在戀愛中保持獨立／138
  恐婚去看看心理醫生／139
  征服憤怒／139
  發洩情感應適度／140
  心事不能被娛樂／140
  五種做法可增強幸福感／142
  心存感激有益健康／142
  “泛目標報復”源於心理扭曲／143
  心情不好不妨嘗試“心理假動作”／144
  克服焦慮情緒並不難／145
  真誠交往：成功戀愛的秘訣／147
  強忍悲傷會頭痛／147
  煩心事會“追”入夢／148
  曬秘密曬不出心理健康／149
  三類人須防“春節心理恐慌癥”／150
  “剩男剩女”亟待“心理美容”／151
  學會原諒三種人／151
  分手後還能做朋友嗎／152
  抱怨越多為何感覺越糟／153
  “後悔藥”越喫越後悔／153
  想家是一種自我療傷／154
  老夫少妻心理探秘／155
  離婚增加抑郁癥發病率／156
  孤獨感也會傳染／156
  如何對老人提供“心理關懷”／157
  空洞的心理暗示不可取／159
  正確運用“情緒隔離”／159
  有點小煩惱更健康／160
  “感恩療法”提高幸福感／161
  別讓壞情緒抓住方向盤／161
  郁郁寡歡加速衰老／163
  孤獨讓人血壓高／164
  “蛋殼心理”緣於愛太多了／165
  如何應對“桃花劫”／165
  閱讀舒緩心情／167
  失戀可引發“傷心綜合征”／168
  在愛情面前別失去自我／168
  心情越好“飯碗”越牢／169
  越哭越傷心謹防心理問題／170
  孤獨危害如同吸煙和肥胖／171
  什麼是“契可尼效應”／171
  不自主思維影響情緒／172
社交篇
  心理成熟與社會適應／175
  別讓負面情緒影響你／176
  女人扎堆別扭多／176
  沉迷當心焦慮／177
  如何消除攀比心理／177
  10種職業容易讓人抑郁／178
  禁果效應／180
  常說“甜言蜜語”能長壽／180
  “賴班族”心因各不同／181
  現代青年的“社會自閉癥”／181
  不與社會脫節就不會孤獨／182
  遇到矛盾學會“冷處理”／183
  如何面對別人的目光／184
  “三不要”擺脫孤獨／185
  幫老人擺脫“疑心病”／186
  “未做先說”反而累事／187
  “網絡同居”易致人格扭曲／187
  學會把握可控因素／188
  健忘常因不自信／189
  網絡炫富是自卑心理作怪／190
  不良心理阻礙正常交往／191
  患抑郁癥能否上班／192
  女性職場壓力多來自同事／192
  新人職場期待不能太高／193
  家庭壓力大於工作壓力／194
  挨罵網店排解壓力不靠譜／194
  不良心理妨礙人際交往／195
  職場八大“人氣殺手”／196
  臨近效應／197
  寫匿名信有兩種心理／198
  怎樣面對批評／199
  人際交往應留餘地／200
  求職失敗不屈辱／200
  八招應對人生低谷／201
  逃離大城市會過得更好嗎／202
  “謝謝”促進人際關繫／204
  浮躁催生“成功饑渴癥”／204
  忘年交：防止心理衰老的良方／205
  顏色傳達心情不說話也能交流／206
  人肉搜索社會心理的鏡像／208
  沉溺網絡與抑郁癥關繫密切／209
  適度“暴露”有利交往／209
  社交技巧七招兒／210
  社會聯繫有助身心健康／211
  不說也罷的“贊美”／212
  異性效應的力量／213
  別讓“第一次”左右人生／214
  工作讓人更健康／215
  發牢騷也要講藝術／216
  退休後適當工作有益健康／217
  “內向者”也能成為社交高手／217
  白日夢有助於激發潛能／218
  心理距離分四種／219
  說服人的五大心理戰術／220
  穿著漂亮人緣好／221
  信任構建“人緣”／221
  攀比讓人不快樂／222
  批評應該講技巧／222
  三種心理阻礙女性成功／223
  家有考生忌說洩氣話／224
  “緣分”中的心理學／225
  沉迷社交網站壽命可能縮短／226
  “傷心網”正流行／226
  冷靜應對“輸不起”／227
疾病篇
  “心理旅遊”教你真正放松／231
  如何克服車禍恐懼感／232
  情緒激動損傷視力／232
  心理咨詢前弄清五個問題／233
  心理修復七招／233
  怎樣擺脫強迫行為／235
  克服心理弱點少得病／235
  藍色減輕精神壓力／237
  唱《忐忑》減壓並非人人適宜／237
  高壓下的“都市病人”／238
  睡前微笑治心理性失眠／239
  心病和身病常常結伴同行／239
  多用腦少患心理疾病／240
  八大心理弱點是職場大忌／240
  看寶玉知癔癥人格／241
  陰暗心理易致強迫癥／242
  抬高目光減輕抑郁／243
  疑病癥源於心理暗示／244
  心理治療不同於心理咨詢／244．
  年齡恐懼癥／245
  “”過度影響情緒／246
  幽閉恐懼者害怕什麼／247
  壓力也是一種動力／248
  奇怪的恐懼癥／248
  男性減壓六法／250
  看恐怖片不能解壓／251
  別過於迷戀星座／251
  精神病人家屬須心理疏導／252
  怎樣對付“恐病癥”／253
  負性情緒過度致心理疾病／254
  強迫思維並非強迫癥／255
  身邊的心理咨詢師你敢信嗎／255
  結束“不快樂”不等於結束生命／257
  學齡前兒童也有壓力／258
  新學期警惕“開學焦慮癥”／258
  心理醫生會抑郁嗎／259
  追求成功患上焦慮癥／260
  心理疾病不是雷區／261
  心理疾病治療三誤區／262
  心理控制易致孩子抑郁／263
  電梯裡的心理學／263
  心理保健小訣竅／264
  如何擺脫“汽車依賴癥”／265
  自戀型人格障礙／266
  化妝上癮是心病／266
  媽媽偏心孩子易抑郁／267
  抑郁者眼中的世界是“灰色”的／267
  心理處方十年開一回／268
  “嗚嗚祖啦”可致精神障礙／269
  愛撒謊可能患精神疾病／270
  何時需做心理體檢／271
  打斷心理障礙“遺傳鏈”／272
  中風患者心理問題影響康復／272
  自殺的原因／273
  自言自語能減壓／274
  心理咨詢的不等式／275
  抑郁癥與膽固醇水平有關／275
  老人要防驚恐障礙／276
  林中散步比逛街減壓／277
  被迫微笑不利健康／277
  心理咨詢四作用／278
  電腦壓力綜合征困擾大眾／278
  裸奔是行為紊亂／279
  五種噩夢最常見／280
  長住養老院增加患抑郁癥的風險／280
  異裝癖需要心理治療／281
  如何避免網購癮／282
  緩解心理壓力國外有新招／282
  代人問“心”別盲目／283
  盲目“充電”或是強迫癥／284
  抑郁癥不是絕癥／285
  全球近10億人患“拖延癥”／285
  驚恐障礙並非人格分裂／288
  網絡心理測試遭專家質疑／288
  抑郁癥復發原因多／289
  假期越長越容易焦慮／290
  焦慮會引爆致癌細胞／291
  怎樣識別抑郁癥／291
  依賴心理加速衰老／292
  選擇越多越易抑郁／293
  心理體檢助你揚長避短／294
  垃圾食品易致抑郁／294
  聽力障礙易致心理疾病／295
  六個心理問題不用擔心／295
  吝嗇是意識狹窄嗎／296
  壓力超負荷勤“自救”／297
  擁抱有助緩解壓力／297
  壓力大不孕試試心理療法／298
  保持心理平衡的十個方法／299
  克服負面情緒七方法／300
  心理困惑：八分咨詢二分治療／301
  增加快樂心理療法勝金錢／302
  “心理陰暗”因何在／303
  七成自殺者患有抑郁癥／304
  藍色有助減輕壓力／304
  “心理臺風眼”效應／305
  別拉攏心理咨詢醫生／306
  心理問題不能藏／306
  過度焦慮需治療／307
  強迫癥狀≠強迫癥／308
  紀錄不快有助減壓／309
  “妄想癥”測試法／309
  缺少父愛易患五種心理障礙／310
  別迷信心理測驗／310
  心理咨詢有規範／311
  韓國男性流行“集體自閉癥”／312
  “小心眼”可能是抑郁癥／313
  別讓心理障礙成為“接力棒”／313
  養寵物小心“寵物依賴癥”／314
  六個心理問題莫擔心／315
  心理學就是“讀心術”嗎／316
  為心靈重建開“書方”／317
  “御宅”催生新型自閉癥／319
  “葉公好龍”易自閉／320
  鍛煉身體也講心理學／321
  預防癌癥從“心”做起／321
  心理咨詢熟人免進／323
  偏執障礙不是精神病／324
  人格分裂癥根在童年／325
  “杞人憂天”焦慮癥做祟／326
  強迫癥會變成分裂癥嗎／326
  抑郁情緒與抑郁癥／327
  性格與精神障礙／328
  自測孤獨癥／329
  說謊成癖應看心理醫生／330
  九成人認為自己心理有問題／331
  欲擒故縱除焦慮／331
  敢於表達很重要／332
  獨生子女容易犯罪四誘因／333
  整容手術治不了“幻丑癥”／334
  “想像”亦能解疲勞／334
  美是一劑“止痛藥”／335
  “技術狂躁癥”困擾老年人／335
  抑郁癥盯上更年期／337
健康是一種人生自覺

王碩、邢遠翔主編的《健康生活書繫》之《心靈驛站解煩憂》一書，精選了全國各大報刊有關心理問題的文章，幫您獲得最實用的方法，從性格、情感、社交、疾病等幾個方面了解自己、認識自己、接納自己，正確應對各種心理問題，適時調整情緒，擁有健康心理，塑造美麗心靈。看完這本《心靈驛站解煩憂》，您會了解：我們為什麼會莫名害怕，當我們拒絕與人交往時該怎麼辦，當我們缺乏自信時怎麼辦，當我們莫名嫉妒他人時該怎麼處理，當我們討厭自己的性格時該怎麼處理，當我們因相愛而受傷害時該如何應對，當我們想要更好地教育孩子卻發現因出現心理問題時又該如何應對……

    孩子愛發脾氣與父母有關
        心理學家研究發現，孩子從1歲起，就會用發脾氣的方式來表達自己的獨立意志了，他們會頂嘴、逆反、跺腳、大叫、哭嚎、毀壞東西、打人、咬人等。一般來說，孩子發脾氣的行為會隨著年齡的增長而減少，有約50名的孩子一周至少發兩次脾氣，有11％的孩子一天至少要發一次脾氣。
        孩子愛發脾氣原因多
        造成孩子發脾氣的原因是多種多樣的：一方面是由於家長的教育方式不得當。例如，家庭中不同成員的教育態度不一致，使孩子的壞脾氣有了可乘之機等