●第一章“寒”是女人健康的天敵
● 寒是怎麼致病的
● 什麼是寒
● 寒氣對身體有哪些危害
● 外寒和內寒如何鋻別
● 致病的寒氣從哪裡來
● 穿得不適當，寒氣入侵
● 熬夜損陽氣，陽虛生內寒
● 嘴要貪了涼，身體要受寒
● 身體犯懶，寒氣自生
● 錯誤的生活方式導致寒氣入侵
● 寒氣最易侵襲哪些部位
● 頭部
● 口鼻
● 肩頸部
● 背部
● 肚臍
● 腳底
● 毛孔
● 為什麼女人比男人更易受寒
●部分目錄

“十個女人九個寒”，這個寒並不是簡單的冷，而是體質，很多女性的身體都是偏“寒”的。女性要更好地養生、美容，就要了解自己的身體狀況，看看自己是不是偏寒。本書分八章，闡述了如何通過飲食、運動、四季、特殊時期等的調養，讓女人獲得健康與美麗。nbsp;

秦麗娜 著

    寒是怎麼致病的
     一問寒熱二問汗，
     三問頭身四問便。
     五問飲食六問胸，
     七聾八渴俱當辨。
     九問舊病十問因，
     再兼服藥參機變。
     這是明代醫家張景嶽在總結前人問診的基礎上寫成的、清代陳修園又將其略作修改補充的《十問歌》，第一問就是問寒熱，可見寒熱對人體有多麼重要。那麼，到底什麼是寒呢？寒氣有什麼危害，是怎麼使等