★最詳盡的肝膽淨化
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●推薦序 展開人生的新一頁
前言 干淨的肝髒，健康的人生
第1章 肝髒的膽結石─主要的健康危機
膽汁的重要性
消化繫統疾病
口腔疾病
胃部疾病
胰髒疾病
肝髒疾病
膽囊和膽管的疾病
腸部疾病
循環繫統疾病
冠心性疾病
高膽固醇
循環不良、心髒及脾髒肥大、靜脈曲張、淋巴阻塞、荷爾蒙失調
呼吸繫統疾病
泌尿繫統疾病
神經繫統疾病
骨頭疾病
關節疾病
生殖繫統疾病
皮膚疾病
膽結石是疾病主因之一
第2章 如何判斷是否有膽結石
皮膚出現的癥狀及標志
鼻子出現的癥狀及標志
眼睛出現的癥狀及標志
舌頭、口腔、嘴唇和牙齒出現的癥狀及標志
手、指甲和腳出現的癥狀及標志
糞便的狀態
身體各個部分互有關聯
第3章 膽結石最常見的成因
飲食不當
化學藥物
生活習慣不良
其他因素
第4章 肝髒及膽囊淨化法
肝膽淨化的作法
你能期望獲得的結果
結腸淨化非常重要
關於結腸和腎髒淨化的重要事項
第5章 避免膽結石的簡單守則
一年進行兩次肝髒淨化
保持結腸干淨
淨化腎髒
經常飲用離子水
攝取離子化的必要礦物質
飲用足夠的水
避免喝酒
避免飲食過度
保持規律的用餐時間
素食
避免“輕”食
食用非精制的鹽
Ener-ChiArt回春法
獲得足夠的睡眠
避免過度工作
有規律地運動
有規律地曬太陽
實行每日油療法
換掉所有金屬的牙齒填充物
保持情緒平衡
第6章 肝膽淨化能帶來哪些益處
無病生活
改善消化、能量及活力
遠離疼痛
更具彈性的身體
逆轉老化過程
內外皆美麗
改善情緒健康
心智清明，創造力提升
第7章 來自實踐者的成功案例分享
實踐者的經驗分享
作者的親身經歷
第8章 肝膽結石及排石的常見問題
常見問題問答
創造身體自愈的先決條件

     膽結石=不健康的生活方式。
     肝膽結石應該引起足夠的重視，它離我們並不遙遠。結石其實是由現代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規律、大魚大肉的人群，肝膽結石的概率越大。其實，每個人都會有結石，小的結石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。
     作者提供的排石法的核心就是喝蘋果汁，這種方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白領也能輕松做到：排石周期為7天，每年春秋兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可衝調不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其餘時間配合適當的瀉鹽水，第7天時，早晨10：00-10：30再喝新鮮果汁。其中1-5等

(美)莫裡茨 著 皮海蒂 譯

     肝膽淨化常見Q&A
         Q1. 為何我從沒聽過“肝髒”也會有“膽”結石？
         A. 現代醫學技術隻能偵測到膽囊中的“鈣化結石”，對於肝髒中的“膽固醇結石”則無法測知。但事實上，所有患有慢性病的人都有肝髒膽結石。不知道肝髒會形成結石，並忽視它對健康的影響，是醫療領域中優選的不幸。（詳見本書“引言”）
         Q2. 我要如何知道我有肝膽結石？
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