●第一章“三高”值一升，健康指數就降低
●你的血壓高了嗎
●你的血糖高了嗎
●你的血脂高了嗎
●第二章巧用偏方，抓住食療與藥療的平衡點
●偏方，源自民間、回歸民間
●《本草綱目》收集了大量偏方驗方
●偏方與食療相似不相同
●偏方雖小，形式多樣
●偏方使用的注意事項
●偏方搭配的禁忌提示
●偏方之我見，關注藥物的毒性
●第三章選對藥材入偏方，降低“三高”效果好
●偏方降血壓
●玉米須入鍋煮，輔助降壓功效大
●天麻煎服，清肝又降壓
●杜仲熬成湯，補腎不忘把壓降
●沸水泡荷葉，血壓控制好
●粥裡加點野菊花，養胃降壓兩手抓
●夏枯草泡茶飲，高血壓不犯愁
●部分目錄

胡春福主編的《家庭小偏方(改善三高有療效)》中所出現的偏方既有趨向於食療養生的一面，也有傾向於藥膳保健的一面，所列舉的方子都是根據臨床經驗以及民間偏方集合而成的，而且更貼近生活，更加實用。書中還對降低“三高”的食物及藥物給予詳細的說明，並提出科學的指導，並針對“三高”伴有的一些並發癥或合並癥，配以相應的偏心。衷心希望本書能對“三高”患者及家屬有一定的幫助。

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