作 者:袁春楠 著
定 價:52
出 版 社:湖南文藝出版社
出版日期:2020年05月01日
頁 數:233
裝 幀:平裝
ISBN:9787540495114
◆同名課程長期位居喜馬拉雅生活類付費節目榜首 中央電視臺、中央人民廣播電臺、北京電視臺、《環球時報》《中國新聞周刊》、人民網、、網易、搜狐等多家媒體爭相報道 ◆央視紀錄片《整理我人生》特邀嘉賓、“中國收納女王”袁春楠2020年新作 人際關繫和思維方式整理全面進階 80餘張實拍+手繪插圖，內含互動實踐練習 隨書限量贈送100次圓夢計劃打卡清單，還可掃碼觀看實操視頻《春楠說整理》 ◆愛自己就為自己創造愉悅的空間。 從家居收納到人生整理，拿回你生活的主動權！ ◆不隻是簡單的收納整理，更是對思維方式、態等
●自序：整理是一束微光，照亮了我的整個世界
開篇：整理，讓生活更輕盈
第一部分整理有形物品
第1章準備，整理前不可不知的原則
015條原則，讓你晉升為高效的整理者
02估算工作量，自學整理還是請人代勞？
第2章方法，整理從5+1步曲開始
01清空，讓被“遺忘”的物品重見陽光
02分類，辨功能、識區域、定頻率
03簡化，舍棄不符合你生活期待的物品
04收納，常見誤區的對癥解藥
05定位，巧用小小標簽化繁為簡
06留白，多清、少買，不輕易帶回家
第3章空間，規劃設計有思路
01小空間，一個人的生活也能十分愜意
02辦公桌，方寸間影響職場前途與效能
03聚寶盆，整潔的房間會吸引好運降臨
04輕改造，從讓人又愛又恨的衣櫥開始
05巧設計，讓家居空間既美觀又很實用
第二部分整理無形人生
第4章觀念，從心出發探索取舍之道
01衝動，為什麼你總愛買買買？
02囤積，為什麼你總是舍不得扔？
03決斷，清晰的價值觀讓你告別糾結
04購物，好物陪伴，物盡其用
第5章關繫，通過整理家找到突破口
01接納，你順了，世界就順了
02對話，打造你的專屬智囊團
03感恩，整理合影、修復親情
04界限，7招打好“地盤保衛戰”
05成長，優質婚姻的不二法門
06平衡，通過整理空間改善夫妻關繫
07傳承，為孩子繪制一份成長藍圖
第6章夢想，整理出你的精彩人生
01目標，用101目標清單突破迷茫
02堅持，治愈拖延癥的100次圓夢計劃
03記錄，普通人寫晨間日記，真的有奇跡
04復盤，每周、每月、每年，借時光見證成長
終章整理，是一種人生哲學
後記
人生的改變，從整理開始。整理是一束微光，照亮整個世界。整理有形物品，實現輕盈生活；整理無形之物，喚醒自在人生。整理不是一種簡單的行為、一組重復的動作，它有著實實在在的力量，這種力量足以開啟心智、改變人生。整理物品與環境，並用整理的思維梳理與物、與自我、與他人的關繫，就可以找到ZUI適合自己的生活方式，擺脫混亂，收獲美好。
袁春楠 著
袁春楠，職業整理師、高級培訓師、“春楠整理”品牌創始人 她自己就是通過整理收獲幸福人生的真實案例。 30歲前的她，被裁員、被分手、和家人關繫破裂，生活一片灰暗。2011年，她從整理自己的房間開始重獲新生，通過清理房間中的垃圾學會清理情緒垃圾，在整理物品中學會探索自我。7年後，她不僅擁有了井井有條的新家，更從一個職場小白升級為現在的整理創業者，並提出適合國人的整理概念“輕裝前行”。 2016年在喜馬拉雅等平臺開設專輯“讓你脫胎換骨的人生整理術”，付費學員超過3萬人；觀看過她線上公開課的網友超過10萬人；並曾為網易有道、印像筆記、奧美、康明斯等35家知名企業提供培訓等
整理，讓生活更輕盈 在20世紀60年代，大部分的中國家庭並不需要整理。當時的中國社會還處於物資匱乏的階段，家中空間相對大、物品少，並不需要特別整理。那時生活節奏相對慢，而且十分規律，人們隻需要專心做好手頭工作就行了，內心世界樸素簡單。 而同期的日本，已經一躍成為世界第二大經濟體，日本家庭開始追求豐富的物質生活，早早用上了電冰箱、電爐子、面包機等新款家用電器，女性們都想擁有奢侈品牌的皮包。隨著大量物品湧入了家中，空間相對變小了，人們不得不開始使用各類收納工具。20世紀90年代初期，日本家庭出現了極大的整理需求，各種整理書、整理師大行其道。 如今中國家庭的狀況類似30年前的日本，因為經濟的高速發展，人們的物質生活越來越豐富，居住條件也有了改善，買房裝修成了熱點需求。法國哲學家笛卡兒說“我思故我在”，現代人進入消費時等
