●第一章中醫對衰老的認識
第一節關於衰老的定義
主虛說
邪實夾虛說
綜合致衰說
第二節衰老的相關癥狀
形與神俱的健康標準
衰老的相關癥狀
第三節相失體質辨識
什麼是體質
不同體質與常見疾病
第二章補氣養血藥
第一節補益氣丘類
黨參
靈芝
第二節補氣類
人參
黃芪
西洋參
……

本書站在現代醫學的高度，深刻審視了衰老的機制，凝練了中醫對衰老的認識，並荟萃了抗衰老之中藥。更重要的是，本書傳達了一種思想：養生必須從生活方式入手，要形成適合每個人的健康生活方式，再補以適宜中醫藥養生方法，就可度百歲天年！中醫養生，就是“肇自然之性 成造化之功”！