●  生活中處處可見的按摩
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●推拿按摩是簡單的自然療法
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●技準穴位，按摩效果看得見
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●什麼是穴位
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●人體穴位知多少
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●快速簡便找到穴位的方法
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●體表標志取穴法
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●手指同身寸取穴法
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●徒手觸摸法
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●家庭按摩的常用工具
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●部分目錄

頸肩腰腿疾病正在快速年輕化，也很好影響工作和生活質量。要去醫院治療，花不起這個時間；要去正規的中醫調理的私人養生館，花不起這個錢，所以自己學幾招，也會有效緩解不適和疼痛。
《零基礎學按摩》詳細介紹頸、肩、腰、腿痛的分類、按摩方法，並輔以真人按摩示意圖幫助讀者快速 準確地找到穴位。分頸部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四個部分，本書實用性較強，操作簡單實用。雖然本書主要講按摩方法，但實際也搭配了很多食療、艾灸和其他確有效果的中醫療法，希望能幫助到讀者朋友們，迎接身心都更輕松的生活！
同時配按摩手法等相關視頻二維碼，方便讀者學習使用。

楊秀岩 著