●part 1 生活小偏方，小病小痛全跑光
告別傷痛
骨折，筍絲蟹肉湯助你療傷
仙人掌冰糖漿，和燙傷說再見
喝紫菜蛋花湯，跟偏頭疼說再見
有了粗鹽袋，勁肩疼痛不再犯
花椒泡白酒，牙疼不用愁
芒硝土豆加鹽水，咽喉腫痛最管用
大蒜緩解緊張性頭痛
食用醋巧治足跟痛
身體安康
便秘惹人煩，食粥有療效
預防腎結石，補鈣很重要
治胃潰瘍，小羊羔腸子有奇效
暖胃食物，優選黃酒紅棗牛腩湯
脂肪肝，海米紫菜花能調理
支氣管擴張，試試銀耳鮮藕粥
酸棗仁粥安神助眠
part 2 家庭小偏方，呵護家人的健康
男性保健
提高精子質量有妙方
食療方法對付前列腺炎
想要益腎壯陽，生蠔可以幫你忙
老年養生
腎虛腰酸，試試杜仲燉豬腰
長凍瘡，試試辣椒酒吧
銀耳治療老年斑
青稞是維持血糖平衡的高手
口干舌燥，枸杞顯奇效
雞湯來了，老人手腳不顫了
孕期保健
孕吐招人煩，烏梅療效好
孕期感冒怎麼辦，幾個小方來應急
孕期情緒差，偏方解煩憂
孕媽安胎，偏方有效
準媽媽便秘了，試試茭白和茼蒿
痔瘡別擔憂，食療不再愁
妊娠期感冒，喫點安全中草藥
產前焦慮很常見，湯湯糊糊能安神
先兆性早產，試試中醫方
產後乳腺增生，試試家常小菜
民間秘方能催乳，孕媽育嬰奶水足
part 3 育兒小偏方，助寶貝健康成長
新生兒、嬰兒護理
新生兒黃疸，好媽媽巧用鼕瓜玉米須
新生兒鼻塞重，通竅枕來通竅
嬰兒溢奶不要慌，喂奶姿勢應恰當
小兒受驚夜啼哭，五倍鉤籐膏幫忙
眼、耳、鼻、喉
密蒙花蟬蛻水，巧治結膜炎
孩子得了麥粒腫，兩個偏方顯神功
中耳炎，試試穴位按壓加吹耳
飛蟲入耳別擔心，幾滴食用油就管用
孩子鼻子愛出血，家長熬些芽根湯
腮腺腫很苦惱，好藥試身手
內傷
流鼻涕打噴嚏，巧用辛夷蟬蛻水
小兒咳嗽痰黃，就服這個方
萊菔子按壓穴位，調理孩子胃口差
車前粥，預防小兒急性腹瀉脫水
南瓜子幫你除掉腸道內的蛔蟲
柿蒂湯，治療打嗝兒的良藥
小兒肚子冷痛，用花椒粉貼肚臍
孩子總尿床，喝點蓮子羹
皮膚
小兒預防水痘，請喝綠豆菊花湯
中藥外洗方，有效防治濕疹
小兒嗮傷莫擔心，快敷西瓜皮
雜病
孩子注意力不集中，兩個方子很有效
多喝參蛋湯，淘氣孩子變安靜
不做小胖墩，試試白扁豆花湯
竹葉扁豆湯，防治小兒手足口病效果好
