作 者:王琪 主編
定 價:49.8
出 版 社:江蘇科學技術出版社
出版日期:2018年01月01日
頁 數:239
裝 幀:平裝
ISBN:9787553763507
●CHAPTER1坐月子,從產前開始
●臨產前的準備
●入院用品,一個都不能少
●何時到醫院待產
●分娩征兆,準媽媽應該提早知道
●消除緊張,靜待寶寶來臨
●幾件推薦用品及使用方法
●哺乳文胸:讓乳房隨時處在很好狀態
●一次性防溢乳墊:避免“濕胸”尷尬
●內褲:私處護理好,預防各種婦科病
●月子帽:防止產後頭風
●產後專用衛生巾:減少疼痛,帶來貼身的舒適感
●骨盆帶:避免“大屁股”
●束腹帶:讓身材更快地苗條起來
●選擇剖宮產,你需要知道的事
●什麼情況下需要剖宮產
●剖宮產有風險
●順產進行時
●順產的好處
●臨產前要排空大小便
●部分目錄
王琪主編的《北京婦產醫院專家教你坐月子調體質》是一本指導產後(月子)調養與恢復的書。傳統坐月子講究多喫,多睡,多下奶,接近是以寶寶為中心,而忽略了媽身體恢復和心理變化。其結果就是媽媽身體走形,以至於終身不能恢復。更嚴重的是不少媽媽因為不懂科學坐月子而患上產後疾病,產後抑郁等心理問題也越來越常見。
本書作者結合多年臨床指導經驗,為新媽媽產後恢復和照料新生寶寶提供了科學的建議和指導。讓新媽媽在照顧好寶寶的同時,也能關注自己身體和心理的變化,通過科學飲食、合理運動,調理好體質,讓身體得到快速恢復,同時保持心情愉悅,有充沛的精力勝任持續照顧寶寶的重任。
本書在提供科學指導的同時,還對大量常見有關坐月子的流言做了破除,讓新媽媽月子坐得安心,寶寶照護順心,身體恢復稱心。
王琪 主編
王琪,北京婦產醫院主任醫師、教授。國家“十五”科研攻關項目負責人,中華醫學會、北京醫學會專家庫成員。
北京市孕產期保健技術專家指導組成員,北京市朝陽區危重孕產婦及高危圍產兒救治網絡專家,全國妊娠高血壓疾病學組成員。
北京電視臺、中國生殖健康網、網易、人民網健康論壇、孕產節目特邀嘉賓。北京人民廣播電視臺教育臺孕婦學校嘉賓主持。
擅長優生優育遺傳咨詢、孕期和育期繫統保健,對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療有著很好豐富的臨床經驗。
經歷了難忘的十月懷胎,寶貝就要來到這個世界了,你可能無數次想像他的模樣,也無數次呼喚他的名字,甚至為他的未來做好了規劃。不過,現在你要做的,就是為迎接他的到來做好一切準備,並盡快學會如何在產後恢復身體,擔負起照顧他的責任。你需要知道去醫院前得準備些什麼東西。你要記得什麼時候去醫院,還要對分娩的過程有個大致的了解。你要掌握給新生寶寶哺乳的方法,現在開始多加練習也不算早。產後你的身體會發生較大的變化,疼痛、抑郁可能隨時來煩擾你,為此,你得有充分的心理準備。你還必須認識到,產後的這段日子是你身體恢復的關鍵期,控制好飲食,堅持適當的運動,纔能盡快重現往日的苗條與風采。當然,你也必須拋開那些錯誤的產後恢復常識,用科學的方法度過你的月子生活。未來的日子,你將是寶寶的全世界,所以你還必須掌握一套照護他(她)的本領纔行。……需要學習的是不是太多了?但是,你的理想可是做一個好媽媽啊!而這一切不過是剛剛開始,等