●第一章中藥養生密碼
●溫、熱、寒、涼，四性用不同
●辛、酸、甘、苦、咸，五味入五髒
●科學煎煮效更強
●正確服用增藥效
●配伍宜忌不能忘
●藥膳養生功效大
●專題：中藥四性五味、七情配伍歌訣
●第二章益氣中藥
●人參——補氣優選聖藥，復脈固脫
●黨參——健脾益肺，益氣養血
●太子參——補氣潤肺，養陰生津
●西洋參——補氣養陰，清火生津
●黃芪——補氣固表，斂瘡生肌
●山藥——益氣養陰，補脾益腎
●靈芝——補氣養血，養心安神
●蓮子—氣，養心健脾
●甘草——補脾益氣，和中緩急
●五味子——益氣生津，補腎寧心
●第三章補血中藥
●部分目錄

本書在深入研究《本草綱目》的基礎上，選取了傳統中藥中具代表性、常見、有效的中藥，並對其功效、適應證進行分析說明的情況下寫成的。書中還針對不同的體質推薦了不同的中藥，針對每種中藥也推薦了幾種常見的家庭養生藥膳。希望讀者通過本書的指導達到祛病強身的目的，讓全家人都能擁有健康的身體去享受美好的生活。

張俊莉 著 著作