作 者:李乾構 著
定 價:45
出 版 社:吉林科學技術出版社
出版日期:2021年09月01日
頁 數:216
裝 幀:平裝
ISBN:9787557879181
李乾構老師總結的東西很豐富,干貨很多,易於大家理解,屬於中醫白話解讀能讓大家讀懂的中醫脾胃病的作品。
●第一章 脾胃一老人就老
1.百病皆由脾胃衰而生/002
2.脾胃好的人更長壽/005
3.一個人隻要胃口好,生命力就旺盛/009
4.想長壽,盡量別讓脾胃受傷/013
5.脾胃不好的人喫不香,也睡不香/017
第二章 “十個人五個虛”,說的就是脾虛
1.脾主運化,乃氣血生化之源/022
2.身上出現這些信號,肯定是脾虛了/026
3.身體濕氣大,那是因為脾不運化/031
4.喫不胖和狂長肉,多半是脾出了問題/035
5.脾濕人就乏,精神差,睡不醒/039
第三章 食有節,脾運健,病不找,精神足
1.飲食不節,脾虛十有八九/044
2.一年四季,養脾要分時而動/048
3.遠離脾虛要記牢,少喫膩苦和寒酸/054
4.脾虛內濕,薏米是健脾祛濕的法寶/058
5.色黃補脾,小米玉米利濕止痢/063
6.補氣強脾,常喫紅棗效果好/069
7.健脾養腎,黃豆黑豆兩相宜/073
第四章 老胃病是怎麼找上你的
1.胃主受納,胃病多是喫出來的/080
2.照顧不周,“未病”就成了胃病/085
3.胃動力下降,脹氣在所難免/089
4.營養跟不上,胃也會不舒服/093
5.要想胃好,遠離/098
6.壓力大、情緒差,胃也很惆悵/103
第五章 這樣養,胃病消,消化好,身體棒
1.消食化積,山楂麥芽有妙效/108
2.胃熱熾盛,苦瓜野菜去胃火/113
3.陰虛便秘,滋陰潤腸是關鍵/118
4.胃痛胃脹,白蘿卜幫您通順胃腸/123
5.三分治七分養,受傷的胃還能好/128
第六章 經絡暢通,脾胃和諧,手到病除
1.要想胃不寒,記得找中脕/134
2.胃不舒服,按按公孫穴/138
3.便秘克星,非支溝穴莫屬/142
4.用好足三裡,補益脾胃勝喫老母雞/145
5.按摩三陰交,健脾養血身體棒/148
6.脾胃保健的足底按摩法/151
7.脾虛就練“呼”字功/157
附 錄 李乾構臨床經驗精選
調肝十法/162
治膽(病)七法/166
治脾十五法/172
治胃十四法/182
治瀉十法/196
本書主要介紹了地表以下的世界,包括城市地下、田園地下,以及地球內部的情況。城市地下有繁雜的排水繫統、燃氣繫統和電力繫統,大的城市還有地鐵交通網;田園地下有植物的根繫,還有各種動物巢穴;地球內部的構造就更加讓人嘆為觀止了,地下結構的變化還能引起各種自然現像,這些都是孩子們無法在生活中全部看到的。本書采用水彩畫風,講解簡單生動,內容真實科學。
李乾構 著
李乾構 ,主任醫師、教授。曾任北京中醫醫院院長, 代表。中國中醫藥學會常務理事、中華醫學會理事、北京中醫藥副會長、全國脾胃病專業委員會主任委員。