●日過中天正當時――老年人健康標準
●健康是什麼
●老年人的心理健康
●喫好喝好纔健康――老年人飲食與健康
●老年人飲食原則
●一日三餐不可少
●均衡膳食保健康
●水果與維生素
●●走出飲食誤區
●生命在於運動――老年人運動與健身
●運動與鍛煉要講究科學
●老年人運動注意事項
●有氧運動
●常用健身方法
●樂呵呵纔輕松――老年人心理保健
●老年人應具備良好的心態
●如何處理老夫老妻的關繫
●如何處理與子女的關繫
●空巢老人也不怕
●部分目錄

什麼是健康？什麼是亞健康？如何科學飲食？老年人運動健身應當注意什麼？老年人常見心理疾病是什麼？如何應對？老年人該有性生活嗎？如何處理夫妻和子女的關繫？……高桂新主編的這本《給老干部的健康枕邊書》多方面介紹了老年養生保健知識和中西醫結合的保健養生方法，告訴廣大老年人防病比治病更重要。