●上篇《黃帝內經》中的女人養顏經
●第一章《黃帝內經》基礎養顏方,永不變更的美容概念
●養顏首先要養陽,陽氣是我們身體裡優選的養顏大藥
●1陽光美女離不開陽氣的溫煦
●2陽氣旺盛,百病不侵人不老
●3濕邪作祟,陽虛的女人老得快
●4經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
●5人體哪些部位最易受寒氣侵襲
●6《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪的方法
●7做個暖女人就是對自己優選的呵護
●8要做暖女人其實很簡單,從日常生活中入手就可以
●9瀉去體內濕寒氣,用姜紅茶溫暖髒腑
●養顏必養精氣神,精神十足的女人自然明媚動人
●1精神十足纔能明媚動人,每個女人都應該懂得涵養精氣神
●2養足精氣神,女人自然就美了
●3十分鐘的冥想,一整天的美麗
●4養生養顏也要達到一種精神“靜”界
●5關注神門穴——精氣神出入的門戶
●6微笑導引養神法是優選的養顏調神法
●女人以血為用,血足纔能任芳華流轉,魅力不減
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