●第1章認識推拿，學習最簡便的自然療法
從外治內——推拿祛病保健康002
找準穴位療效更佳004
看圖解輕松學推拿手法007
推拿的適應證和禁忌證012
第2章按一按，呼吸順暢身輕松
感冒014
咳嗽016
肺炎018
哮喘020
支氣管炎022
發熱024
第3章心腦血管好，健康無憂
頭痛026
高血壓028
冠心病030
低血壓032
貧血034
腦卒中後遺癥036
心律失常038
第4章推拿調節精神與神經繫統疾病
神經衰弱040
失眠042
眩暈044
抑郁癥046
面神經麻痺048
面肌痙攣050
癲痫052
疲勞綜合征053
阿爾茨海默病054
第5章推拿改善消化繫統，胃口好
胃痛056
消化不良058
腹脹060
腹瀉062
痢疾064
便秘066
脂肪肝068
痔瘡070
肝硬化072
嘔吐074
急性腸炎075
腸易激綜合征076
第6章推拿按揉即可改善泌尿生殖繫統疾病
尿道炎078
膀胱炎080
早洩082
陽痿084
遺精086
不育癥088
前列腺炎090
陰囊潮濕091
泌尿繫統結石092
性冷淡094
第7章推拿調理內分泌及循環繫統疾病
糖尿病096
高脂血癥098
痛風100
甲亢102
水腫104
中暑106
肥胖癥107
休克108
第8章婦產科疾病不用愁，推拿解您憂
月經不調110
痛經112
閉經114
崩漏116
帶下病118
慢性盆腔炎120
不孕癥122
妊娠嘔吐124
產後腹痛126
產後缺乳128
更年期綜合征130
陰道炎132
乳房腫塊134
產後尿瀦留136
第9章推拿舒筋健骨，身體好
頸椎病138
肩周炎140
落枕142
膝關節炎144
腳踝疼痛145
腰酸背痛146
急性腰扭傷147
腰椎間盤突出148
坐骨神經痛150
小腿抽筋152
網球肘153
肌肉萎縮154
鼠標手156
第10章頭面五官問題莫忽視，推拿來幫忙
黑眼圈、眼袋158
麥粒腫160
鼻炎162
牙痛164
耳鳴耳聾166
口腔潰瘍168
咽喉腫痛170
中耳炎171
顳下頜關節功能紊亂綜合征172
第11章告別皮膚問題，身輕松
痤瘡174
蕁麻疹175
黃褐斑176
脫發178
腳氣180
褥瘡182

臧俊岐主編的這本《按摩祛病邊學邊用》詳細講述了經絡推拿基礎知識以及近百種常見病的推拿療法。每個疾病，選取療效很好的5大特效穴進行推拿，教您10分鐘輕松祛病。本書圖文並茂，配有真人取 和操作圖，讓讀者輕松找穴，自如操作，快速祛病。

臧俊岐 主編 著作

"在遠古時代，沒有現代優選的醫療設備和醫療技術的惡劣環境下，人們常常需要通過其它方式來解決自身病痛。我們的祖先在長期的實踐中發現，若在病痛的局部按一按、揉一揉，或者用小石頭刺刺、小木棍扎扎，就能減輕或者消除病痛。因此，推拿逐漸從無意識的偶然動作演變成為人們自由運用的治病方法。推拿療法又稱為按摩療法，在中國流傳了幾千年，是我國傳統的非藥物自然療法之瑰寶。中國現存最早的醫典《黃帝內經》，其中《素問》中有9篇、《靈樞》中有5篇對按摩進行了論述。《素問？血氣形志篇》說：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩、醪酒。”指出了如果經絡不通、氣血不通，人體的某個部位就會出現疾病，在治療上可以用按摩的方法疏通經絡氣血，達到治療的作用。按摩療法深受現代人的青睞，它綠色健康、簡單易學、無毒副作用，所以也受到養生家的重視。現代人大多數將其用於保健和休閑，患病時較少用按摩的方法來治療。然而，按摩用於治療等